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我想減減肥，用什么方法
河間市人民醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)科常見疾病如胃炎、不孕不育、月經(jīng)失調(diào)、咳嗽、糖尿病、失眠的診斷及治療。
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我想減減肥，用什么方法好
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我現(xiàn)在太胖了，我是個女孩，現(xiàn)在結(jié)婚了
肖艷陽
適當(dāng)控制飲食，多吃水果蔬菜少吃主食，配合每周四次的每次半小時以上慢跑或快走
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每天晚上不吃飯也能瘦嗎？
肖艷陽
不太健康，可吃點(diǎn)黃瓜和西紅柿。
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3天不吃飯能瘦20斤，這樣行嗎？
肖艷陽
不行，對自己太殘忍
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怎樣減肥效果快還好
肖艷陽
上面說了啊
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沒有別的辦法了
肖艷陽
這是最科學(xué)的
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