男生上身瘦下身胖肌肉粗怎么辦？

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• ask_399340

  上身瘦下身胖肌肉粗怎么辦 男生

• 孫元華

  你好，你多大了？

• ask_399340

  18

• 孫元華

  恩，這么年輕建議聯(lián)系瑜伽吧，很好的塑身運動

• ask_399340

  男的練瑜伽？

• 孫元華

  是的，有很多的

• ask_399340

  肌肉粗的問題

• ask_399340

  有其他方法嗎

• 孫元華

  慢跑也是可以的

• 孫元華

  在嗎？

• ask_399340

  可以使腿變細？

• 孫元華

  可以的

• 孫元華

  需要簡稱

• 孫元華

  堅持

• ask_399340

  跑多久

• ask_399340

  什么時間跑合適

• 孫元華

  最少堅持三個月

• 孫元華

  下午最好

• ask_399340

  早上呢

• ask_399340

  每次跑多長時間

• 孫元華

  每次堅持一小時

• ask_399340

  咋樣能讓腿張長一點

• 孫元華

  鍛煉是最好的辦法

• 孫元華

  跑跳都可以

• ask_399340

  18還長呢吧？只有早上有時間 早上會有效果吧

• 孫元華

  是的，早上鍛煉也是可以的

• ask_399340

  慢跑多久一休息

• 孫元華

  中間休息2-3次

• ask_399340

  好的 有175有望長到180嗎

• 孫元華

  恩，還是有希望的

• ask_399340

  能突破基因嗎

• 孫元華

  后天鍛煉很重要的

• 孫元華

  在嗎》？

• ask_399340

  好的 謝謝 沒問題了

• 孫元華

  請記住我的工號***，有事隨時發(fā)消息***就能聯(lián)系我。希望我的意見對您有所幫助

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