感覺自己最近情緒低落怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_e5pgfc

  我就是感覺自己最近情緒低落 然后總是想一些亂七八糟的事 很害怕失去一切

• 廖仲愷

  你好。，你這種情況很有可能是焦慮癥

• ask_e5pgfc

  就一周前跟我對(duì)象吵架了 那幾天很害怕 這幾天好多了 但還是瞎想

• ask_e5pgfc

  心理原因還是？

• 廖仲愷

  建議你首先要對(duì)自己樹立信心

• ask_e5pgfc

  然后呢

• 廖仲愷

  可以增加和對(duì)象的溝通

• 廖仲愷

  很多矛盾都是因?yàn)闇贤ú坏轿灰鸬?p>

• ask_e5pgfc

  他對(duì)我很好 只是因?yàn)殛P(guān)心我的方式變啦

• 廖仲愷

  恩，只要他還是愛你的就夠啦

• ask_e5pgfc

  我感覺自己貌似得了疑心病

• 廖仲愷

  要增加對(duì)他的信任

• ask_e5pgfc

  他以前會(huì)很寵我 對(duì)我說好聽的 現(xiàn)在也不什么都慣著我 總是讓我好好學(xué)習(xí) 按時(shí)休息 說不想耽誤我學(xué)習(xí) 有時(shí)候?qū)λ鰦?他說都大人了還這樣

• ask_e5pgfc

  他每次一說這些 我都感覺是 他不想要我 不想跟我在一起啦

• ask_e5pgfc

  我也不知道我自己想多了還是怎么了

• 廖仲愷

  很多時(shí)候感情都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況的

• 廖仲愷

  其實(shí)他那樣做，有事后也是為你好

• 廖仲愷

  還有就是你要充分的增加對(duì)他的信任

• ask_e5pgfc

  哦

• ask_e5pgfc

  好吧 知道啦 謝謝

• 廖仲愷

  謝謝

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