腸胃蠕動不好有四五年了怎么辦？

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• ask_kpWC0g

  腸胃蠕動不好有四五年了，***年為了能腸胃順暢，減重到106左右，但貧血到4克多，打吊瓶鐵劑有升到100左右，但后來過完冬有降到80左右，感覺冬天不好過，怕冷，又活動少。去年我又為了腸胃順暢節(jié)食走路，大概一個半月多，每天上下午走路，也只是喝粥，瘦了8斤，但最后發(fā)現(xiàn)又貧血厲害了，然后自己有點自暴自棄，可能也是前面克制飲食太厲害了，就有點暴食了，然后又胖了10，現(xiàn)在123斤左右166高吧。

• ask_kpWC0g

  請問醫(yī)生貧血之后好像自己也不感覺到特別難受，只是沒力氣，

• ask_kpWC0g

  貧血就不能減肥嗎？

• 強曉莉

  你好！你的標準體重是122，按你的描述你的貧血挺嚴重的，你有做過相關(guān)的檢查嗎？是什么原因?qū)е履愕呢氀?p>

• ask_kpWC0g

  我去年做過腸胃鏡了，都是炎癥，沒大事，

• 強曉莉

  那你有治療過嘛

• 強曉莉

  做過那些治療？

• ask_kpWC0g

  醫(yī)生給我的結(jié)論是虛病，

• ask_kpWC0g

  輸過血，

• ask_kpWC0g

  去年年初

• ask_kpWC0g

  好像貧血腦子也不夠全面，想的東西比較單面的，個人感覺

• 強曉莉

  那我建議你，飲食得正常吃，不要暴飲暴食，平時多運動

• ask_kpWC0g

  是的，

• ask_kpWC0g

  我為了減肥就節(jié)食，后面就好像就不行了，

• 強曉莉

  你平時的性格怎么樣，急躁嗎？

• ask_kpWC0g

  我老是感覺吃不飽，可又不敢吃，

• ask_kpWC0g

  嗯，性格其實我挺外向的，但腸胃不通的時候會很抑郁，

• ask_kpWC0g

  感覺心情不好，什么都沒興趣，希望，自己沒自信了。

• ask_kpWC0g

  我的身體不能喝水，很虛，

• ask_kpWC0g

  喝水也漲肚子，

• 強曉莉

  人其實吃飯吃到八分飽就可以了，平時參加一些活動，多出去旅旅游

• ask_kpWC0g

  噢，

• 強曉莉

  平時大便是怎么樣的

• ask_kpWC0g

  不太好，便秘，有殘便的感覺

• ask_kpWC0g

  貧血能減肥嗎？

• ask_kpWC0g

  我都被折騰死的感覺，有時候覺得活的沒意思了，

• ask_kpWC0g

  醫(yī)生有介紹的書嗎？

• ask_kpWC0g

  ？？

• 強曉莉

  可以減肥，但你不能節(jié)食，你只能通過運動適當減肥

• ask_kpWC0g

  嗯，

• ask_kpWC0g

  請問每天只喝粥吃點蔬菜，不吃葷菜的，10天能有什么問題嗎？

• 強曉莉

  我建議不要這么吃，那你又有可能貧血，肉類含有豐富的鐵，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)

• ask_kpWC0g

  嗯，這個知道的，

• ask_kpWC0g

  那請問一個正常該是如何減肥？

• ask_kpWC0g

  首先是在不貧血的條件下嗎？

• 強曉莉

  正常人可以控制食量，加強運動，喝一些有助于減肥的茶

• ask_kpWC0g

  可是我又很怕胖，我覺得胖對我而言很羞愧的

• ask_kpWC0g

  而且胖了很累，走路都會累的，

• ask_kpWC0g

  如果我吃正常人的飯量，那我就要走不動路了。

• 強曉莉

  就你現(xiàn)在的體重而言，不胖，可能只是你自己覺得的，你平時飲食注意要有營養(yǎng)，但得加強運動

• ask_kpWC0g

  對吧，心理作用有些，

• ask_kpWC0g

  我對饅頭特別喜好，也不太愛吃葷菜，

• ask_kpWC0g

  多糖鐵吃了有6盒了，還在吃中，

• 強曉莉

  所以你得多做一些你感興趣的事，多出去走走，旅旅游，轉(zhuǎn)移你自己的注意力

• ask_kpWC0g

  這個能一直吃嗎？

• 強曉莉

  嗯嗯！你平時也要適當?shù)某匀澆?p>

• ask_kpWC0g

  我?guī)Ш⒆樱揪鸵约覄?wù)孩子為主了，沒有更多的時間，或者說沒自由，

• ask_kpWC0g

  嗯，好的。

• ask_kpWC0g

  我是感覺肚子吃進去，但下不去，必須運動活動之后才能下去，這個感覺很糟糕。

• 強曉莉

  你吃完了，得去醫(yī)院驗個血常規(guī)，看看是否貧血，再看藥怎么吃

• ask_kpWC0g

  我減肥不是為了怕胖，其實最主要是為了腸胃順暢，但反而出來貧血，問題更嚴重了好像，

• ask_kpWC0g

  嗯，好的

• ask_kpWC0g

  請問驗鐵含量貴嗎

• ask_kpWC0g

  瘦得快，反彈更厲害了

• 強曉莉

  那你每天早上起床了，可以喝一杯溫開水或是蜂蜜水，潤潤腸，在家可以自己原地跑步，跳繩，仰臥起坐等有可以做

• 強曉莉

  不是很貴

• ask_kpWC0g

  我不能喝水，喝了下不去好像，

• 強曉莉

  可以少量的喝，你腸胃不通暢，可能是你的水喝少了，運動少了，導(dǎo)致的

• ask_kpWC0g

  喝水有幫通暢嗎？

• 強曉莉

  嗯嗯！跟水管一樣的，沒有水流動，就容易積累水垢

• ask_kpWC0g

  那如果說本來就不通暢，那喝下去不是更糟糕嗎？

• 強曉莉

  不會的，沒水，那你的大便就會干結(jié)，不容易排出

• ask_kpWC0g

  我真的好幾年沒好好喝水了，

• ask_kpWC0g

  每天就吃飯時會喝點，

• 強曉莉

  如果你喝水容易腹脹，那你就慢慢的，少量的喝，不要太多，還有你得調(diào)整好你的心態(tài)，多找些你感興趣的事做做

• ask_kpWC0g

  嗯。好的。

• ask_kpWC0g

  是不是白開水胃是不用消化，直接到腸子里去呢？

• 強曉莉

  會吸收一些

• ask_kpWC0g

  哦，

• 強曉莉

  你得調(diào)整好自己的心態(tài)

• ask_kpWC0g

  你覺得我的心態(tài)不太好嗎？

• ask_kpWC0g

  我是感覺沒有安全感，缺少這份自信能好了，時間太長，問題太多，

• 強曉莉

  所以你得慢慢找回自己的自信，多交點朋友，多做一些自己有興趣的事情

• ask_kpWC0g

  噢。身在異鄉(xiāng)現(xiàn)在，基本沒朋友。

• ask_kpWC0g

  老公不太會說話，內(nèi)向型的

• ask_kpWC0g

  醫(yī)生還在嗎？

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