腰肌勞損該注意些什么呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tX5cUc

  我是體育生 半年前肌肉拉傷 一邊針灸一邊訓(xùn)練 現(xiàn)在腰肌勞損了 怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你描述的以上癥狀，初步考慮做下理療緩解癥狀，如針灸推拿遠(yuǎn)紅外烤燈等治療

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)注意保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)

• ask_tX5cUc

  這些都做了 拔罐 針灸 推拿 都做了40多次了 現(xiàn)在還是不行

• 在線醫(yī)生

  有沒有外用藥物？

• ask_tX5cUc

  壯腰健身丸

• 在線醫(yī)生

  可以結(jié)合大活絡(luò)膠囊，諾福丁聯(lián)合使用

• ask_tX5cUc

  他們說我腰肌上有疙瘩 得推拿的沒了才能好

• 在線醫(yī)生

  外用的話可以熱敷，噴云南白藥氣霧劑

• 在線醫(yī)生

  疙瘩？是不是脂肪瘤！

• ask_tX5cUc

  不是

• 在線醫(yī)生

  再什么地方做的治療？

• 在線醫(yī)生

  正規(guī)嗎？

• ask_tX5cUc

  嗯 正規(guī) 給國(guó)家隊(duì)的弄過

• ask_tX5cUc

  專門是體育損傷

• 在線醫(yī)生

  都是常規(guī)治療的?？梢栽俳Y(jié)合我說的兩種藥物聯(lián)合使用

• ask_tX5cUc

  那 那些疙瘩是啥啊 摁著挺疼的

• 在線醫(yī)生

  是勞損造成的結(jié)節(jié)

• ask_tX5cUc

  嗯 摁著還全

• ask_tX5cUc

  酸

• 在線醫(yī)生

  嗯，平時(shí)注意保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐久站

• ask_tX5cUc

  那多上時(shí)間才能好啊

• 在線醫(yī)生

  建議不要天天做，一周做個(gè)3到4次

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)皮膚刺激也不好

• ask_tX5cUc

  平常的一些鍛煉影響么 100個(gè)俯臥撐 200個(gè)仰臥起坐

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)肯定有影響的

• 在線醫(yī)生

  強(qiáng)度太大

• 在線醫(yī)生

  建議等好了以后再系統(tǒng)鍛煉

• ask_tX5cUc

  這已經(jīng)是最低強(qiáng)度了

• ask_tX5cUc

  那多上時(shí)間能好啊

• ask_tX5cUc

  多長(zhǎng)時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間無法給你個(gè)準(zhǔn)確的，個(gè)體也有差異。不過一般的患者做7到10次差不多就可以痊愈的

• ask_tX5cUc

  做七八次針灸？

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_tX5cUc

  知道勞損以后已經(jīng)做了十幾次了

• 在線醫(yī)生

  嗯，病情不一樣，治療效果也不一樣的

• 在線醫(yī)生

  可以結(jié)合上述藥物輔助治療

• ask_tX5cUc

  唯一有效果的是現(xiàn)在爬的時(shí)間長(zhǎng)了腰不酸 其他的沒事呢明顯的改善

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么要咨詢的嗎

• ask_tX5cUc

  那我再做一個(gè)療程能好么？

• 在線醫(yī)生

  建議再做2個(gè)療程

• ask_tX5cUc

  一個(gè)療程就10次呢

• 在線醫(yī)生

  嗯，7到10次算1個(gè)療程

• ask_tX5cUc

  好吧 謝了

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您早日康復(fù)

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