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跑完步腿疼 第二天應不應該繼續(xù)跑步來鍛
都江堰市中醫(yī)醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
主治疾?。郝宰枞苑尾?支氣管炎,肺炎,支氣管擴張,高血壓,糖尿病診治
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跑完步腿疼 第二天應不應該繼續(xù)跑步來鍛煉
曾杰
建議注意休息，鍛煉需要循序漸進，避免過度運動
ask_8zoex4
不繼續(xù)以后鍛煉是不是就沒有效果了
曾杰
也不是，
曾杰
鍛煉貴在堅持
曾杰
建議長期堅持才有強身健體效果
ask_8zoex4
那就腿不疼了 再鍛煉？
曾杰
是的，可以先休息1-2天，或者減少鍛煉強度
曾杰
以后慢慢適應了就不痛了
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