周二崴的腳怎么保養(yǎng)可以好的更快？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_349692

  周二崴的腳，現(xiàn)在不動和慢慢走路已經(jīng)不疼了，請問還怎么保養(yǎng)可以好的更快

• 李士博

  在嗎

• ask_349692

  大夫你好

• 李士博

  可以用熱水敷敷即可

• 李士博

  應(yīng)該問題不大

• ask_349692

  我直接貼了個暖寶寶上去

• 李士博

  可以

• 李士博

  只要不燙傷即可

• ask_349692

  您知道麝香祛痛氣霧劑嗎

• ask_349692

  我先涂了氣霧劑

• ask_349692

  再貼上去

• 李士博

  不清楚

• 李士博

  只要是消腫止痛的即可

• 李士博

  這類藥物很多

• ask_349692

  活血化瘀的

• 李士博

  這樣處理應(yīng)該沒有問題的

• ask_349692

  我主要是想在下周二開始體育鍛煉

• ask_349692

  差不多可以嗎

• 李士博

  可以逐漸恢復(fù)活動

• 李士博

  周二的活動量不要太大

• 李士博

  即可

• ask_349692

  我周四開始就要練習(xí)短跑了

• 李士博

  慢慢來

• 李士博

  這么多天休息了 問題不算太大 但第一天的運動量適中

• ask_349692

  我是這么想的，周一開始正常走路

• ask_349692

  周二周三慢跑，逐漸加速

• 李士博

  好的

• 李士博

  對

• 李士博

  看情況再說

• ask_349692

  周四短距離沖刺訓(xùn)練

• ask_349692

  涂太多止痛劑會有什么不好

• 李士博

  效果和涂抹量沒有關(guān)系

• 李士博

  不會有什么不好

• 李士博

  只是吸收不好而已

• 李士博

  還有別的疑問嗎

• ask_349692

  現(xiàn)在局部還有些腫脹和淤血，屬于正常嗎

展開全部內(nèi)容