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有什么更有效更健康的減肥方法?

本人20，身高163，體重110，想減肥10斤左右

ask_EvYOGg 2015-02-06 21:32:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉良東 主治醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院   中醫(yī)肛腸科

主治疾?。荷瞄L治療各類痔、肛裂、肛周膿腫、肛瘺、肛乳頭瘤、直腸下端息肉等手術(shù)，特別是在環(huán)狀混合痔、復(fù)雜性肛瘺方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。

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  • ask_EvYOGg

    本人20，身高163，體重110，想減肥10斤左右

  • 劉良東

    你好

  • ask_EvYOGg

    有減肥的辦法嗎？

  • 劉良東

    你的身材很標(biāo)準(zhǔn)啊

  • ask_EvYOGg

    想減肥10斤左右

  • 劉良東

    你平時(shí)鍛煉嗎?

  • 劉良東

    吃早飯嗎?

  • ask_EvYOGg

    吃

  • ask_EvYOGg

    不運(yùn)動(dòng)

  • 劉良東

    喜歡吃油膩的嗎?零食?

  • ask_EvYOGg

    有點(diǎn)

  • 劉良東

    盡量減少吃含糖的食物，多吃蔬菜水果

  • 劉良東

    適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  • ask_EvYOGg

    有沒有什么減肥的中藥啊，這類

  • 劉良東

    晚上10點(diǎn)后別吃東西了

  • ask_EvYOGg

    哦哦

  • 劉良東

    吃山楂，

  • 劉良東

    決明子泡水喝

  • ask_EvYOGg

    好的，謝謝

  • 劉良東

    不謝

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