長期跳繩好嗎，對腿有什么傷害嗎？

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• ask_959296

  長期跳繩好嗎，對腿有什么傷害嗎，我每天跳一個小時，連續(xù)兩個月

• 孟慶紅

  你好，每天跳繩一個小時對腿沒有什么傷害的哈親

• 孟慶紅

  這樣不到鍛煉身體，而且可以預防骨質(zhì)疏松，很好的習慣

• 孟慶紅

  可以堅持哈

• ask_959296

  兩個小時呢，連續(xù)兩個月，每天都跳

• 孟慶紅

  這樣不但鍛煉身體。而且可以預防骨質(zhì)疏松，很好的習慣

• ask_959296

  兩個小時呢，連續(xù)兩個月，每天都跳

• 孟慶紅

  兩個小時沒有必要了，活動要適當活動哈

• ask_959296

  沒問題嗎

• 孟慶紅

  這個適當活動，如果身體可以受得了，也可以

• 孟慶紅

  你多大年齡了

• ask_959296

  17

• 孟慶紅

  哦，那考慮問題不大哈親

• 孟慶紅

  不過，個人建議，跳繩一個小時就可以了

• ask_959296

  不會對小腿造成什么傷害嗎？

• 孟慶紅

  這個一般不會，你跳繩過腿不疼吧

• ask_959296

  第二天早上小腿疼，

• 孟慶紅

  如果這樣的話最好慢慢的增加跳繩時間哈

• 孟慶紅

  不要一下跳那么久

• ask_959296

  那跑步呢

• 孟慶紅

  跑步可以啊

• ask_959296

  對腿有傷害嗎

• 孟慶紅

  每天跑步30分鐘對身體是有好處的

• 孟慶紅

  不要跑時間太長

• ask_959296

  嗯，沒了

• 孟慶紅

  請問還有可以幫助你的嗎親

• ask_959296

  沒了

• 孟慶紅

  好的，那先再見了哈親，如果有問題隨時可以再次咨詢

• 孟慶紅

  再見，祝你健康快樂

• ask_959296

  嗯

• 孟慶紅

  嗯，

• 孟慶紅

  再見

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