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16歲了，可就是長不高怎么辦？我是男生，所以很急，平時運動不多，高中沒什么時間運動，需不需吃什么？
湖北民族大學附屬民大醫(yī)院 性病科
主治疾?。喊滩?、梅毒、尖銳濕疣、淋病、非淋球菌尿道炎、生殖器皰疹等性傳播疾病的診斷治療、高危行為風險評估、艾滋病性病預防與暴露后阻斷、艾滋病恐懼癥與性病恐懼癥心理干預。
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16歲了 可就是長不高怎么辦 急急急
覃立鋒
您好！我是***號主治醫(yī)生，內(nèi)科碩士研究生畢業(yè)，很高心為您服務！
覃立鋒
現(xiàn)在有多高了？
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169cm
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我是男生
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所以很急
覃立鋒
男孩？女孩？
覃立鋒
哦
覃立鋒
你平常喜歡運動嗎？
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運動得不多
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高中沒什么時間運動
覃立鋒
經(jīng)常喝牛奶嗎？
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一起沒喝 就后來發(fā)現(xiàn)身高問題才開始喝的
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以前
覃立鋒
我建議你每天增加運動，如跑跳，多喝牛奶，增加營養(yǎng)，堅持，在堅持，你一定還會繼續(xù)長高的
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需不需要吃寫什么
覃立鋒
每天必須抽一點時間鍛煉，保證睡眠，因為生長激素是睡眠時分泌的
覃立鋒
可以吃點鈣片
覃立鋒
但不要過量
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謝謝
覃立鋒
請問還有其他問題嗎？
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嗯額 謝謝醫(yī)生 晚上什么時候休息合適？
覃立鋒
你還長個幾公分，就是大型男了
覃立鋒
我建議11點以前，每晚至少8小時睡眠時間以上
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好的 沒什么問題了 謝謝醫(yī)生您了
覃立鋒
祝您和您的家人健康
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