身體非常難受，是什么原因呢？

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• ask_aVlUTI

  我通過，減少飯量，但是沒有說不吃什么什么，只是吃飽了就不吃，盡量不吃高熱食物和垃圾食品，零食這里，在經(jīng)期時(shí)67公斤，現(xiàn)在大姨媽走了四天64斤，但是我?guī)缀鯖]怎么運(yùn)動，晚上吃飯很少，現(xiàn)在大多吃素的，我這是身體脫水，還是真的瘦了？

• 蘇少麗

  你好！如果是67KG減少到64KG應(yīng)該是體重減少的，能夠正常飲食和喝水，也無其他不適，并不是脫水的

• ask_aVlUTI

  基本我是刻意不去吃高熱的東西，但是平時(shí)也沒怎么運(yùn)動，才減肥了一個(gè)星期，飯也是有按時(shí)吃，水我平時(shí)就不怎么愛喝，大多從食物里面攝入水分。

• ask_aVlUTI

  但是晚上吃得少，或者不吃，不過飯量是和平時(shí)相比就是少吃肉類和固定的飯量，以前兩碗，現(xiàn)在大約就是一碗到一碗，然后我就是多喝湯，這樣容易反彈嗎？

• 蘇少麗

  這個(gè)很難說的，你堅(jiān)持運(yùn)動，和飲食控制

• ask_aVlUTI

  我疑惑的是，我形體看看不出變瘦了，就是臉小了一點(diǎn)點(diǎn)，所以懷疑是身體脫水

• 蘇少麗

  反正不要多喝大魚大肉的

• 蘇少麗

  體重的減少是慢慢的，

• ask_aVlUTI

  不常運(yùn)動，但是喜歡走路，還有長時(shí)間整理家務(wù)，我主要是在飲食上控制，因?yàn)槿吮容^懶，運(yùn)動減肥堅(jiān)持不到好久。所以想飲食上控制慢慢瘦下來，

• 蘇少麗

  嗯，也可以的

• ask_aVlUTI

  運(yùn)動減肥似乎一開始瘦得快，但是突然停下來容易反彈是嗎？

• 蘇少麗

  嗯，有可能的

• 蘇少麗

  這些都是因人而已的

• ask_aVlUTI

  經(jīng)期的時(shí)候是不是要重一點(diǎn)？

• 蘇少麗

  沒有

• 蘇少麗

  請問還有其他問題嗎？

• ask_aVlUTI

  沒有，謝謝

• 蘇少麗

  不客氣

• 蘇少麗

  祝你健康快樂

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