最近吃多了小肚子都出來了該怎么減下去？

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• ask_920616

  最近吃多了小肚子都出來了，我該怎么減下去呢？

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥了

• ask_920616

  做什么運(yùn)動(dòng)呢

• 在線醫(yī)生

  你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的慢跑就行

• 在線醫(yī)生

  配合少吃主食多吃蔬菜水果

• ask_920616

  那吃玉米面裹紅豆沙，會(huì)胖嗎？

• 在線醫(yī)生

  會(huì)的，米面都要少吃

• ask_920616

  飯后做運(yùn)動(dòng)不行嗎？

• 在線醫(yī)生

  不行的，容易引起腸胃病

• 在線醫(yī)生

  飯前運(yùn)動(dòng)還能減少你的食欲

• ask_920616

  我想瘦大腿，有什么好辦法嗎？

• 在線醫(yī)生

  慢跑就很好的，或者跳繩也可以

• ask_920616

  瑜伽呢？

• 在線醫(yī)生

  不行的，減肥效果不好

• ask_920616

  瘦小腿呢

• 在線醫(yī)生

  不行的，效果不如慢跑

• ask_920616

  那怎么樣瘦小腿呢？

• 在線醫(yī)生

  慢跑啊

• 在線醫(yī)生

  跳繩也可以

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么需要幫忙的？

• ask_920616

  沒咯，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

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