整天胡思亂想頭痛是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_953657

  我現(xiàn)在自己總是胡思亂想還頭痛我也不知道是什么原因請問一下我這是怎么回事

• 張喜元

  每天睡眠好嗎？

• 張喜元

  平時(shí)生活壓力大嗎？

• ask_953657

  一般都得九點(diǎn)或十點(diǎn)才睡

• 張喜元

  為什么要胡思亂想呢？

• 張喜元

  有什么心事嗎？

• ask_953657

  干活壓力有點(diǎn)大

• 張喜元

  胡思亂想容易導(dǎo)致睡眠不好。神經(jīng)衰弱。引發(fā)頭痛。建議調(diào)整自己的心態(tài)。

• ask_953657

  沒有什么心事就總是想一些不現(xiàn)實(shí)的事

• ask_953657

  怎么調(diào)整

• 張喜元

  注意調(diào)整自己的心態(tài)。多和朋友聊聊天。有時(shí)間去戶外走走。鍛煉身體。充實(shí)自己的生活。不要想太多。

• ask_953657

  對于工作沒有什么事吧

• 張喜元

  沒什么事兒。

• ask_953657

  只要調(diào)整自己的心態(tài)加強(qiáng)鍛煉就不會在胡思亂想了吧

• 張喜元

  胡思亂想的話要自己來控制。沒有什么藥物可以幫你控制。

• ask_953657

  好的，謝謝您，張醫(yī)生

• 張喜元

  不客氣。希望你能開心。

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