白頭發(fā)應(yīng)該注意什么護(hù)理？

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• ask_894217

  最近睡覺一直咋咋?；５?清晨醒很早 白頭發(fā)很多女18周歲

• ask_894217

  晚上困了也睡不著

• 尹海波

  睡眠不好且白發(fā)多要考慮多方面的原因，一個(gè)是缺乏微量元素，一個(gè)是腎氣不足。

• 尹海波

  還有可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的

• ask_894217

  跟挑食有關(guān)嗎醫(yī)生

• 尹海波

  有一定關(guān)系的。

• ask_894217

  直接說 我不吵吵你 你不習(xí)慣就好了

• ask_894217

  跟挑食有關(guān)嗎醫(yī)生

• 尹海波

  有關(guān)系的

• 尹海波

  建議適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少

• ask_894217

  需要注意些什么

• 尹海波

  睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)，如深呼吸、停停輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助于睡眠

• ask_894217

  嗯 好的謝謝

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