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我患上了強(qiáng)迫癥，而且很厲害，讓我很苦惱，我應(yīng)該怎么辦
心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠，心理畫分析、兒童青少年行為問(wèn)題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）
ask_177173
我患上了強(qiáng)迫癥，而且很厲害，讓我很苦惱，我應(yīng)該怎么辦
李淑靜
您好，有什么表現(xiàn)嗎
李淑靜
在嗎
ask_177173
我出門的時(shí)候總是怕什么東西沒(méi)帶，能害怕一下午，特別害怕那種，抽煙煙頭扔在地上總是會(huì)覺(jué)得引燃什么東西，就算是扔在柏油馬路上也是一樣，必須要把玩頭弄得粉碎才安心。
ask_177173
煙頭
李淑靜
嗯！
李淑靜
曾經(jīng)因?yàn)闊燁^發(fā)生過(guò)什么讓您害怕的事嗎
ask_177173
這個(gè)沒(méi)有，不過(guò)我爸說(shuō)煙頭抽了要好好扔別燒著了什么東西，我從那以后就比較小心了，誰(shuí)知道到現(xiàn)在變成了這個(gè)樣子！
李淑靜
哦！父母從小對(duì)您的要求嚴(yán)格嗎
ask_177173
恩，很嚴(yán)格
李淑靜
受他們影響您對(duì)自己要求就嚴(yán)格對(duì)嗎
ask_177173
這個(gè)，怎么說(shuō)呢，應(yīng)該也還好。
李淑靜
還有其他表現(xiàn)嗎
ask_177173
沒(méi)有什么表現(xiàn)了，就是經(jīng)?？只?p>
李淑靜
恐慌什么？或者對(duì)什么恐慌呢
ask_177173
害怕出事，總是害怕出事。
李淑靜
害怕煙頭引起事故嗎
ask_177173
是的
李淑靜
害怕煙頭引起事故嗎
ask_177173
是的
李淑靜
您所說(shuō)的強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)在煙頭上面對(duì)嗎
ask_177173
恩
李淑靜
只是受家人影響，某方面的觀念較深了吧
ask_177173
不知道
李淑靜
不是什么強(qiáng)迫癥哦
李淑靜
不要過(guò)于擔(dān)心啦
ask_177173
這樣子啊
ask_177173
但是我就是害怕
李淑靜
也不要給自己貼標(biāo)簽哦
李淑靜
其實(shí)您的恐懼是有一定道理的
李淑靜
煙頭的危害很大，父母在這方面對(duì)您做的教育很成功
李淑靜
可能是您有些刻意夸大煙頭的危害了！
ask_177173
但是有時(shí)候，就算是把煙頭給弄碎了，還是怕有火星冒出來(lái)。
李淑靜
煙頭在什么情況下才有可能引發(fā)事故呢
ask_177173
引燃東西的情況下
李淑靜
如果周圍根本沒(méi)有任何東西呢
ask_177173
可是有風(fēng)啊，有火星
李淑靜
周圍沒(méi)有任何東西即使有風(fēng)也不會(huì)著火呀
ask_177173
可是我家在農(nóng)村，通常都是扔在路邊，有雜草，而且有時(shí)候別人家的干柴很容易點(diǎn)著
李淑靜
嗯！看來(lái)您是怕火對(duì)嗎
ask_177173
恩
李淑靜
安全意識(shí)太強(qiáng)是好事到也會(huì)給自己造成困擾
李淑靜
您還在嗎
ask_177173
唉
ask_177173
恩
ask_177173
那我能怎么樣避免這樣的情況嘛？
李淑靜
適當(dāng)給自己提個(gè)醒：不會(huì)有事的，該防范的我都做到了
李淑靜
我已經(jīng)處理了，我已經(jīng)做到最好了！
李淑靜
～還在嗎
ask_177173
恩
李淑靜
這種方法是在潛意識(shí)里告訴自己不需要再慌張了
ask_177173
這樣啊，我知道了
李淑靜
安全意識(shí)人人都應(yīng)該有的，您有了這種意識(shí)應(yīng)該高興才對(duì)哦
李淑靜
同時(shí)要接納自己哦
ask_177173
我實(shí)在高興不起來(lái)，太困擾人了
李淑靜
是的，誰(shuí)遇到這種事都會(huì)煩的
李淑靜
接納自己不完美
ask_177173
唉
李淑靜
為什么不接納自己呢？
李淑靜
還是不想接納父母呢
ask_177173
這跟接納不接納又能扯上什么關(guān)系？
李淑靜
因?yàn)楫吘故鞘芨改赣绊懺斐傻?p>
李淑靜
先做自我暗示吧
李淑靜
謝謝啦
展開全部?jī)?nèi)容
