早上中午正常吃晚上吃一個(gè)蘋果快走一小時(shí)能減肥嗎？

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• ask_959939

  早上中午正常吃晚上吃一個(gè)蘋果代替加上每天快走一小時(shí)能健康減肥嗎？

• 王濤

  可以的，很健康。

• ask_959939

  早上中午可以隨便吃嗎？

• 王濤

  那也不要使勁吃的。

• 王濤

  主要是不能多吃就可以。

• ask_959939

  晚上吃蘋果會(huì)不會(huì)得糖尿??？

• 王濤

  那點(diǎn)糖不至于的。

• 王濤

  其實(shí)主要是運(yùn)動(dòng)，

• ask_959939

  這個(gè)是不是最好的減肥飲食

• 王濤

  挺好的。

• 王濤

  最好我不敢說(shuō)。但是肯定是挺好的。

• ask_959939

  三餐都正常吃是不是運(yùn)動(dòng)也不能減肥

• 王濤

  那是肯定的。

• 王濤

  減肥主要是少吃多運(yùn)動(dòng)。

• 王濤

  快走或者慢跑非常好。

• ask_959939

  那我早上吃雞蛋酸奶 中午一小碗米飯一小碗炒青菜 晚上一個(gè)蘋果 健康嗎？

• 王濤

  可以。非常健康了。

• 王濤

  這樣減肥，一個(gè)月20斤，差不多

• ask_959939

  這樣減肥是健康的是吧！不會(huì)傷身體是吧！

• 王濤

  不會(huì)的?？梢悦刻煸缟弦槐?。有助于防止水果青菜傷脾胃。

• 王濤

  生姜三片，泡茶。

• ask_959939

  會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)，或者是會(huì)影響健康！

• 王濤

  不會(huì)的，放心吧。就怕不吃東西。

• 王濤

  不吃東西，肯定不行。吃減肥藥更不行。

• ask_959939

  這樣減肥健康我就放心了

• 王濤

  嗯。放心吧。喝點(diǎn)生姜茶啊。

• ask_959939

  生姜泡水是喝一天嗎？

• 王濤

  別吃水果，青菜把脾胃吃壞了。

• 王濤

  不是，就是喝一次。

• 王濤

  早上最好了。

• ask_959939

  早上泡一杯上午飯后喝是吧！

• 王濤

  對(duì)的。

• 王濤

  喝一次就可以

• ask_959939

  我前段時(shí)間查出來(lái)多囊，這個(gè)病能治療好嗎？

• 王濤

  這個(gè)病，能的。

• 王濤

  你體重多少。

• ask_959939

  170斤身高165

• 王濤

  多囊，有的是由于肥胖導(dǎo)致的。

• 王濤

  那必須減肥。

• ask_959939

  就早上吃一個(gè)煮雞蛋一瓶酸奶 中午一小碗米飯一小碗炒青菜 晚上一個(gè)蘋果加上每天快走一小時(shí)就可以健康的瘦下來(lái)是吧！

• 王濤

  上次是不是你問(wèn)我的，說(shuō)一個(gè)醫(yī)生也這么說(shuō)，必須減肥的。

• 王濤

  挺好的。必須堅(jiān)持下去。

• 王濤

  不然，多囊，不容易好。

• ask_959939

  單純吃藥治療不減肥多囊好不了是吧！

• 王濤

  對(duì)的。好不了。

• 王濤

  而且，多囊影響懷孕的。所以必須減肥，

• ask_959939

  那我三餐那樣吃中途餓怎么辦呢？

• ask_959939

  有辦法緩解饑餓嗎？

• ask_959939

  因?yàn)槲乙郧懊坎投际浅砸淮笸朊罪埢蛘邇蓚€(gè)饅頭的。

• 王濤

  喝普洱茶可以

• 王濤

  普洱茶有飽腹感

• ask_959939

  白開水呢！不喜歡喝茶葉水

• ask_959939

  喝普洱茶會(huì)不會(huì)越喝越餓呀！

• 王濤

  普洱茶不會(huì)

• 王濤

  白開水沒(méi)有任何飽腹感

• 王濤

  所以，單純喝白開水沒(méi)用，

• ask_959939

  喝普洱茶就不需要喝生姜水吧！

• 王濤

  對(duì)的。

• ask_959939

  我記得普洱茶本事也是減肥的

• ask_959939

  本身

• 王濤

  是的，他的減肥是飽腹感的那種。

• 王濤

  抑制食欲的。

• ask_959939

  要買那種沱茶嗎？

• 王濤

  是的。一般茶店都有。

• ask_959939

  在網(wǎng)上買好不好

• 王濤

  也可以。

• ask_959939

  我從現(xiàn)在開始一點(diǎn)葷都不要沾，吃素比較好是吧！

• 王濤

  對(duì)的，必須吃素。

• ask_959939

  最好一點(diǎn)葷都不沾是吧！

• 王濤

  是的。

• ask_959939

  早上的雞蛋喝酸奶一天的營(yíng)養(yǎng)都達(dá)到了不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良是吧！

• 王濤

  不會(huì)的。

• ask_959939

  網(wǎng)上普洱坨茶19塊錢50個(gè)

• 王濤

  可以

• ask_959939

  可以是吧！

• 王濤

  可以

• ask_959939

  普洱迷你沱茶

• 王濤

  對(duì)。

• ask_959939

  買150個(gè)還送50個(gè)

• 王濤

  哦。

• ask_959939

  就這樣飲食加上每天快走一小時(shí)一個(gè)月能瘦20斤是吧！

• 王濤

  能的。

• 王濤

  必須堅(jiān)持，

• ask_959939

  瘦下來(lái)以后也要這樣飲食不然容易反彈是吧！

• 王濤

  是的。不容易反彈。

• ask_959939

  瘦下來(lái)以后也要這樣飲食不能亂吃不然會(huì)反彈是吧！

• 王濤

  不會(huì)的。放心吧。

• ask_959939

  瘦下來(lái)以后三餐都可以正常吃了嗎？

• 王濤

  也要少吃。減肥容易，保持很難。

• 王濤

  必須堅(jiān)持。

• ask_959939

  那我到時(shí)候早上晚上還那樣吃中午吃點(diǎn)蔬菜吃點(diǎn)肉魚

• 王濤

  那可以。

• ask_959939

  而且對(duì)身體很好很健康是吧！

• 王濤

  少吃沒(méi)事兒。

• 王濤

  是的。很健康。

• ask_959939

  那個(gè)普洱沱茶每天一個(gè)喝一天就夠了吧！不用泡幾個(gè)吧！

• 王濤

  每天一個(gè)。

• ask_959939

  好的，這次一定要瘦下來(lái)不在做胖子要做瘦子。

• ask_959939

  一輩子都不要再胖回去

• 王濤

  嗯，是的。堅(jiān)持吧。

• ask_959939

  沒(méi)了謝謝?。。?！

• ask_959939

  十分感謝

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