晚上睡覺磨牙是什么情況？

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• ask_5sowEI

  睡覺的時候，無論是睡沒睡著都會不自覺的緊咬牙關(guān)，有時候會磨牙，平時很難入睡，必需得是一個極度安靜的環(huán)境，睡眠淺，容易被叫醒，熟睡時，稍喊名字就能醒！

• 王澤騰

  多長時間了

• ask_5sowEI

  很長時間了，磨牙時不時有，睡眠淺是一直都這樣

• 王澤騰

  身高體重

• 王澤騰

  做過什么檢查，平時月經(jīng)怎么樣，飲食怎么樣。心情怎么樣。？

• ask_5sowEI

  身高163體重57

• 王澤騰

  回答其他問題

• ask_5sowEI

  我飯量較小，沒有做過什么其他檢查，因?yàn)椴挥绊懻Ｉ?，月?jīng)正常，心情大部分時間都還好，有時候有那么一兩天不怎么好

• 王澤騰

  建議:

• 王澤騰

  1 你的身高體重比較合理，建議你繼續(xù)保持，同時，說明你的身體是體質(zhì)基礎(chǔ)比較好，

• 王澤騰

  2 合理飲食，不能吃辛辣刺激‘

• 王澤騰

  3 合理作息，不能熬夜，加強(qiáng)鍛煉。

• ask_5sowEI

  嗯嗯，謝謝

• 王澤騰

  4 月經(jīng)期要適當(dāng)休息，比風(fēng)寒，包暖

• ask_5sowEI

  怎樣才能不磨牙啊

• 王澤騰

  5 調(diào)節(jié)心情舒暢，

• 王澤騰

  如果做到上面的注意事項(xiàng)，身體體質(zhì)好了，慢慢就恢復(fù)了。不必要治療

• 王澤騰

  6 做過常規(guī)的體檢。有些人是睡眠是很輕的。

• 王澤騰

  多吃大棗，蓮子等食物就可以了

• ask_5sowEI

  嗯嗯，謝謝

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