有什么好的辦法可以減肥呢？

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• ask_309654

  醫(yī)生，我是一個140斤的肥媽媽，本來我是只有110的，生完小孩就不斷地肥了，我有做過運動，但也不見效果，我有朋友介紹我吃綠瘦減肥藥，但我不敢吃，我怕會身體不好，所以我想請問一下醫(yī)院我要什么樣做好？

• 黃宏修

  你好

• ask_309654

  你好，醫(yī)生

• 黃宏修

  你想見肥對嗎

• 黃宏修

  說說你的生活方式

• 黃宏修

  早上多吃

• 黃宏修

  晚上不吃或少吃

• 黃宏修

  多吃黃瓜等含線微素多的食物

• ask_309654

  我平時正常吃飯，也不吃多，大多都是蔬菜，吃完飯我都會走半小時到1小時的路，平時不吃零食，正常睡覺時間，有時會晚睡

• 黃宏修

  哦

• 黃宏修

  大便怎樣

• 黃宏修

  便秘嗎

• ask_309654

  3到4天1次

• 黃宏修

  哦

• 黃宏修

  有點便秘

• 黃宏修

  這就是你胖的原因

• ask_309654

  那什么辦

• 黃宏修

  大便干嗎

• ask_309654

  不干

• 黃宏修

  哦，你吸收很好

• ask_309654

  但在外面吃飯差不多一個星期每天都有大便

• 黃宏修

  胃腸蠕動慢

• 黃宏修

  多喝水

• ask_309654

  那我要少吃嗎

• 黃宏修

  早上可以多吃

• 黃宏修

  晚上要少吃，記得多喝水

• 黃宏修

  不要吃零食

• ask_309654

  中午能吃嗎

• 黃宏修

  可以吃好，不要吃太飽

• ask_309654

  哦

• 黃宏修

  多運動

• ask_309654

  要吃減肥藥嗎

• 黃宏修

  不用

• 黃宏修

  你身高？

• 黃宏修

  我看看健康質(zhì)數(shù)怎樣

• ask_309654

  1.58

• 黃宏修

  有點胖

• ask_309654

  28歲

• 黃宏修

  哦

• 黃宏修

  健康質(zhì)數(shù)28

• 黃宏修

  19到24.5正常

• ask_309654

  是丫，生完小孩一直都是胖沒有瘦過

• 黃宏修

  沒事的安我說的做

• 黃宏修

  最好別吃藥

• ask_309654

  好的，謝謝

• ask_309654

  那要吃什么能快瘦些

• 黃宏修

  黃瓜，韭菜等

• 黃宏修

  沒營養(yǎng)的食物

• ask_309654

  能吃米飯嗎

• 黃宏修

  可以

• 黃宏修

  吃8成飽

• ask_309654

  哦，如果不行，是不是要去醫(yī)院檢查呀

• 黃宏修

  不用的

• ask_309654

  哦

• 黃宏修

  還有問題嗎

• ask_309654

  謝謝你，醫(yī)生

• 黃宏修

  有啥問題我們以后再聊，我會關(guān)注你的健康的

• ask_309654

  好的，謝謝

• 黃宏修

  再見朋友

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