咨詢一下最健康的減肥方法有什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_801751

  我想咨詢一下最健康的減肥方法

• 王利峰

  您好，這里是快問必答網(wǎng)站，讓我來回答您的問題。

• ask_801751

  我現(xiàn)在二十歲，上大二，上了大學(xué)后越來越胖，胖了十公斤，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)。。怎么辦阿

• 王利峰

  您的年齡

• 王利峰

  你用中醫(yī)藥治療吧

• ask_801751

  臉胖了一大圈，還有肚子上的肉特別多

• 王利峰

  效果更好的

• ask_801751

  我喝中藥了，喝了兩個月，

• 王利峰

  不吃零食

• ask_801751

  一喝月經(jīng)就來，不喝下個月就不正常

• 王利峰

  特別是晚上

• ask_801751

  我這個月沒喝，已經(jīng)推遲半個月了

• ask_801751

  感覺中藥都不管用

• 王利峰

  你體內(nèi)有濕熱的

• ask_801751

  而且每次喝兩袋，撐死人

• ask_801751

  晚上能吃飯嗎

• 王利峰

  少吃

• ask_801751

  可是很餓

• 王利峰

  不要多吃

• ask_801751

  我看同學(xué)有賣那種果子，吃了就會瘦身的，可以吃嗎

• ask_801751

  或者拔罐減肥

• 王利峰

  中藥湯劑效果好，不反彈

• ask_801751

  我有事一周就幾次排便，根本做不到一天一次，這屬于便秘嗎

• 王利峰

  是的

• ask_801751

  這個怎么辦呢

• 王利峰

  繼續(xù)用吧，要有信心

• ask_801751

  我需要怎樣運(yùn)動呢

• ask_801751

  我應(yīng)該喝調(diào)理月經(jīng)的藥還是減肥的中藥

• 王利峰

  不能急，欲速則不達(dá)

• ask_801751

  需不需要跑個步什么的？每天最佳運(yùn)動時間是什么時候呢？

• 王利峰

  中藥辯證，結(jié)合鍛煉

• ask_801751

  我在網(wǎng)上看的減肥的運(yùn)動，總是堅(jiān)持不了兩天

• 王利峰

  初期，多走

• 王利峰

  然后才能跑

• ask_801751

  晚飯后出去走可以嗎

• 王利峰

  可以的

• ask_801751

  還是早晨效果好點(diǎn)？

• 王利峰

  早晚都鍛煉

• ask_801751

  家人都下班比較晚，吃飯都到七點(diǎn)多了

• ask_801751

  晚上七點(diǎn)多

• 王利峰

  晚上鍛煉身體，注意安全

• ask_801751

  這時候吃飯是不是不健康？

• 王利峰

  有點(diǎn)晚

• 王利峰

  希望我的回答對您有幫助，您的健康是我們的追求，您的高興是我們的心愿，為天下立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬事開太平。

• ask_801751

  剛才接了個電話，不好意思

• ask_801751

  飯前吃水果是不是比較有利于減肥呢

• 王利峰

  沒事

• 王利峰

  你飯后吃吧

• ask_801751

  我才二十歲為什么肚子上特別多的肉呢

• 王利峰

  你吃的太多

• 王利峰

  消化不掉

• ask_801751

  其實(shí)我吃的不多，就是愛吃零食。。。。

• 王利峰

  那就不行了

• 王利峰

  少吃

• ask_801751

  好吧，還是早晚多跑步，少吃點(diǎn)，然后中藥調(diào)理，對吧

• 王利峰

  對

• ask_801751

  好的，謝謝啦，沒問題了

• 王利峰

  你就是最棒的

• ask_801751

  嘿嘿

• 王利峰

  再見

• ask_801751

  好的，再見王醫(yī)生

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