肥胖是可以遺傳的嗎？

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• ask_Za7SEU

  您好，家里人爸爸不胖媽媽胖有肚子那種體重一直在一百三左右，我最近兩年由一百一一直胖到一百四，現(xiàn)在在運(yùn)動合理膳食減肥，可身邊人都說我受不了，我想問真的遺傳麼

• 盧德偉

  肥胖是有遺傳因素的。但不一定都是由于遺傳導(dǎo)致的。

• ask_Za7SEU

  那想起這樣的，真的再瘦不下來了麼

• ask_Za7SEU

  像我這樣的

• 盧德偉

  你有多高呢？

• ask_Za7SEU

  160

• ask_Za7SEU

  初一也160，但體重在一百一

• ask_Za7SEU

  就最近兩年吃的厲害，開始胖

• ask_Za7SEU

  現(xiàn)在害怕了，就開始運(yùn)動鍛煉

• 盧德偉

  除了比較胖一點(diǎn)之外，還有沒有其他不舒服？

• ask_Za7SEU

  沒有，都沒有

• ask_Za7SEU

  任何狀況都沒有

• 盧德偉

  如果是這樣，你通過運(yùn)動是可以慢慢減下來的，但是時間會很久

• ask_Za7SEU

  就肚子很大，腿很粗

• ask_Za7SEU

  然后我的骨架屬于比較大的那種

• 盧德偉

  你也可以試一下，去醫(yī)院做針灸減肥，或者是穴位埋線減肥。

• ask_Za7SEU

  會反彈麼

• 盧德偉

  骨架比較大也不至于到140斤。除非你是運(yùn)動員。

• ask_Za7SEU

  哈哈，您說的也是

• 盧德偉

  控制好飲食，一般不容易反彈。

• ask_Za7SEU

  那您說以后隨著年齡增長會不會又開始胖，往媽媽那樣發(fā)展

• 盧德偉

  這個可能性是比較大的。因?yàn)槿四挲g大了之后，代謝會下降。

• 盧德偉

  所以很多人到了中年以后就開始發(fā)胖的了。

• ask_Za7SEU

  那要一直鍛煉控制飲食呢

• ask_Za7SEU

  我媽媽也不算胖，就是肚子大

• 盧德偉

  這個主要和飲食和運(yùn)動習(xí)慣有關(guān)的。因?yàn)槟挲g也是一個不可忽視的因素。

• ask_Za7SEU

  噢，明白了

• ask_Za7SEU

  就是說怎么控制到了一定年齡也是會胖的對不對

• 盧德偉

  一般來說是的。千金難買老來瘦。

• ask_Za7SEU

  那就我現(xiàn)在這樣，去健身房鍛煉合理飲食會不會瘦呢

• ask_Za7SEU

  瘦到一百一就好

• 盧德偉

  這個是可以的。建議最好是有氧運(yùn)動比如說慢跑，每次至少連續(xù)四十分鐘以上

• ask_Za7SEU

  我每天晚上都跑，而且還跳繩

• 盧德偉

  減肥的過程是比較慢的，而且也不涼快。

• ask_Za7SEU

  晚上不吃主食吃一些水果

• 盧德偉

  記住不要節(jié)食減肥，不要吃減肥藥減肥就可以了。

• ask_Za7SEU

  這個一定不會的

• ask_Za7SEU

  我從來不吃減肥藥

• 盧德偉

  三餐都要吃主食，而且最好是，能一直保持不餓。

• ask_Za7SEU

  會兩三年才瘦下來麼

• 盧德偉

  低糖，低脂，低淀粉飲食，三餐定時定量，不要吃燒烤，油炸，喝碳酸飲料等

• 盧德偉

  是需要很長的時間的。不用太著急的。

• ask_Za7SEU

  要多長時間呢

• ask_Za7SEU

  半年這樣堅持會不會看到效果

• 盧德偉

  會看到明顯效果的。

• ask_Za7SEU

  真的真的嘛

• 盧德偉

  只要體重減少7%,整個身體都會出現(xiàn)明顯變化呢！

• ask_Za7SEU

  那要是去做針灸療法要做多少次呢

• 盧德偉

  這個需要很多次的，要看，具體的療效。以及你心里的期望值。不是每個人針灸都一定會有效果的。

• ask_Za7SEU

  會貴么

• 盧德偉

  每個地方的收費(fèi)不一樣。一般來說不貴，但是肯定也不便宜。

• 盧德偉

  最好是去正規(guī)醫(yī)院。

• ask_Za7SEU

  那好吧

• ask_Za7SEU

  謝謝您

• ask_Za7SEU

  聽您的，我堅持鍛煉半年

• 盧德偉

  不用謝，祝你早日減肥成功。

• 盧德偉

  再見。

• ask_Za7SEU

  老了再胖沒關(guān)系，關(guān)鍵是我現(xiàn)在太小

• ask_Za7SEU

  嗯嗯，麻煩您嘞

• 盧德偉

  不麻煩，再見。

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