太胖了總是堅(jiān)持不住怎么辦？

我太胖了總是堅(jiān)持不住怎么辦呢

ask_BJshQs 2015-01-23 19:57:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王濤 醫(yī)師

大石橋市永安鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)綜合科

主治疾?。簝?nèi)科疾病,婦科疾病,皮膚疾病,男科疾病,擅于治療月經(jīng)不調(diào),不孕不育,白帶異常,心臟疾病,水腫,眩暈癥,呼吸疾病,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,糖尿病,抑郁癥,失眠,頭痛癥,青春痘,濕疹,中風(fēng)后遺癥以

ask_BJshQs

我太胖了總是堅(jiān)持不住怎么辦呢
王濤

減肥只有控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)，千萬不要吃什么減肥藥，對(duì)身體不好，而且反彈會(huì)加重的。建議你平時(shí)吃紅豆薏米粥，這樣有助于減肥。
王濤

可以喝紅豆薏米粥，荷葉山楂決明子茶。一樣藥買一兩，能喝七到十天。
ask_BJshQs

我生活條件比較惡略
王濤

那就只有控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)了。
ask_BJshQs

但我真的很想減肥
王濤

以青菜為主，最好做運(yùn)動(dòng)，
ask_BJshQs

如果不吃飯的話什么時(shí)候可以瘦
王濤

如果真正能控制住吃飯，一個(gè)禮拜就能有效果。
王濤

但是一定要控制。
王濤

青菜也不能使勁吃。那樣白費(fèi)。

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