不自信應(yīng)該怎么緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ICIRAo

  我總覺(jué)得自己不如別人，覺(jué)得別人看不起我

• 肖雯婷

  您好，我是快問(wèn)肖醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)多大了

• ask_ICIRAo

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• 肖雯婷

  請(qǐng)問(wèn)這個(gè)情況多久了

• ask_ICIRAo

  也許一直都是

• ask_ICIRAo

  或者幾年

• ask_ICIRAo

  總之時(shí)間很長(zhǎng)

• 肖雯婷

  是對(duì)自己不自信的表現(xiàn)的

• 肖雯婷

  要多去培養(yǎng)自信心的

• ask_ICIRAo

  可是我自信不起來(lái)

• 肖雯婷

  可以慢慢培養(yǎng)的

• 肖雯婷

  可以把優(yōu)點(diǎn)都寫下來(lái)

• 肖雯婷

  每天多看看的

• ask_ICIRAo

  我發(fā)現(xiàn)不了什么優(yōu)點(diǎn)

• 肖雯婷

  比如善良也是優(yōu)點(diǎn)的

• 肖雯婷

  熱心也是的

• ask_ICIRAo

  這個(gè)可以嗎

• 肖雯婷

  可以的

• ask_ICIRAo

  我怕被同學(xué)笑話

• 肖雯婷

  不會(huì)的

• 肖雯婷

  是你自己過(guò)于放大了自己的缺點(diǎn)的

• 肖雯婷

  放松的

• 肖雯婷

  要相信自己的

• ask_ICIRAo

  可是我做什么事都不敢去嘗試，失敗了總是會(huì)有人嘲笑我

• 肖雯婷

  不會(huì)的

• 肖雯婷

  可能是你過(guò)于敏感造成的

• 肖雯婷

  別人不會(huì)盯著你看的

• ask_ICIRAo

  嗯

• 肖雯婷

  嗯放松的

• ask_ICIRAo

  我總覺(jué)得別人生什么都是在說(shuō)我

• 肖雯婷

  別人不會(huì)總圍著你轉(zhuǎn)的

• 肖雯婷

  所以不會(huì)一直盯著你的

• 肖雯婷

  放松的，平時(shí)要豐富自己的生活的

• ask_ICIRAo

  我不會(huì)

• 肖雯婷

  你可以培養(yǎng)其他的愛(ài)好的

• ask_ICIRAo

  我覺(jué)得這對(duì)我真的好難

• 肖雯婷

  需要時(shí)間慢慢培養(yǎng)的

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• ask_ICIRAo

  嗯嗯

• 肖雯婷

  請(qǐng)說(shuō)的，我這邊有事就快要下線了的

• 肖雯婷

  請(qǐng)見(jiàn)諒的，謝謝

• ask_ICIRAo

  恩好吧

• 肖雯婷

  嗯，感謝你的理解

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• ask_ICIRAo

  好了沒(méi)有了

• 肖雯婷

  好的

• 肖雯婷

  感謝使用快問(wèn)服務(wù)，歡迎下次提問(wèn)，祝你身體健康

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