考試時和男性朋友交往時焦慮，恐懼是怎么了？

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• ask_936954

  1.考試時和與男性朋友交往時焦慮、恐懼 2.原因不明 3.高中后一直如此

• 高帥

  你好！考試前焦慮很多人都有的，青春期是身體發(fā)育成熟期，性發(fā)育趨于成熟，心理上自然對男性就有不同的感覺，只要不影響正常生活學(xué)習就沒什么

• ask_936954

  可我覺得焦慮，恐懼已經(jīng)影響到了正常學(xué)習生活，例如，對男性老師特別遠離，有問題也不怎么愿意去問，久了之后，連女老師也有些害怕接觸，以至于長期沒有和老師溝通，也覺得很難克服這個問題

• 高帥

  哦，你這種情況可能是社交恐懼的表現(xiàn)，需要通過心理咨詢來改善，通過心理咨詢師幫你制定一個行為治療中的脫敏療法，慢慢讓你不再害怕無人交往

• 高帥

  是與人交往

• ask_936954

  怎么弄

• 高帥

  在當?shù)厝揍t(yī)院的心理門診咨詢心理醫(yī)生，需要在心理醫(yī)生指導(dǎo)下治療，自行調(diào)整的話，擔心你遇到困難不知道怎樣克服

• ask_936954

  可我想自行調(diào)整呢，沒辦法了嗎

• 高帥

  那需要你從日常生活中與人打招呼開始，嘗試克服內(nèi)心的恐懼，與遇到的每個人熟悉一點的人都主動打招呼，只是單純的問好就行，不用寒暄多說話，逐漸消除你與人見面交談的緊張感

• ask_936954

  這個我倒是已經(jīng)能做到了，，，

• ask_936954

  其次，我該怎么做

• ask_936954

  另外我有個疑惑：我和同齡人和父母間的交往會非常順暢，可以說無障礙，可為什么我對老師就不行呢

• ask_936954

  我尤其對老師對我的看法特別特別在意

• 高帥

  平時還可以自學(xué)一些心理學(xué)的知識，通過學(xué)習認識自己，完善自己，逐漸增加自信心，增強自己的安全感，學(xué)會自己照顧好自己的情緒，同時還可能會幫助別人，可以通過閱讀心理學(xué)的文章來入門，例如曾奇峰，施琪嘉，畢淑敏等

• ask_936954

  好吧，就問到這了

• ask_936954

  謝謝

• 高帥

  可能是對權(quán)威的恐懼，擔心自己做得不好被指責，見到老師就會緊張害怕，把老師當成神一樣敬畏，其實老師也是人，他們也有犯錯的時候，只是他們擁有的知識比你們現(xiàn)在多，以后你們通過學(xué)習會超過他們的

• ask_936954

  說得不錯，我們要敢于挑戰(zhàn)權(quán)威嘛，要不明天就去挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)他們？哈！

• 高帥

  感謝您使用快速問醫(yī)生服務(wù)，您可以關(guān)注我，如有疑問，在輸入框輸入***并發(fā)送來找我咨詢

• ask_936954

  不會關(guān)注

• ask_936954

  怎么關(guān)注

• ask_936954

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• ask_936954

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