我是高三學(xué)生能幫我做個減肥計(jì)劃嗎？

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• ask_O3X-2k

  我是高三學(xué)生能幫我做個減肥計(jì)劃嗎

• 朱國偉

  適合學(xué)生的減肥計(jì)劃最好通過運(yùn)動的方法實(shí)現(xiàn)目的 加上適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 一定會達(dá)到理想的體重

• ask_O3X-2k

  能說得具體點(diǎn)做什么運(yùn)動好每周規(guī)律性的

• ask_O3X-2k

  十七歲我還想長高

• 朱國偉

  每天堅(jiān)持一小時的快走或者是慢跑 飲食要清淡 少吃油多的食物 你多運(yùn)動就會促進(jìn)骨骼的生長 個子也會有所增高

• 朱國偉

  您好！由于你長時間沒有回復(fù)系統(tǒng)即將關(guān)閉對話，你有問題可以***直接咨詢我 歡迎你再次咨詢！

• 朱國偉

  您可以關(guān)注***文字咨詢問題，電話咨詢問題請使用私人醫(yī)生服務(wù)

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  thank you

• ask_O3X-2k

  醫(yī)生

• ask_O3X-2k

  要每天才行嗎不能一周幾次的

• ask_O3X-2k

  一小時能分開來算嗎

• 朱國偉

  建議連續(xù)做下去 累了可以間歇一下

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  飯前飯后啊

• 朱國偉

  運(yùn)動放在飯后2小時

• ask_O3X-2k

  好的謝謝醫(yī)生

• 朱國偉

  不客氣！想隨時咨詢問題 直接關(guān)注我 或者*** 就可以直接咨詢問題了

• ask_O3X-2k

  醫(yī)生早點(diǎn)休息

• 朱國偉

  晚安！

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