長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，肩背酸痛僵硬怎么治？

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• ask_086043

  長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，肩背酸痛僵硬，頭暈頭蒙，這個(gè)癥狀有半年了，做ct檢查沒(méi)問(wèn)題，醫(yī)生說(shuō)肩背肌肉有粘連情況，請(qǐng)問(wèn)大夫應(yīng)該怎么治療？

• 在線醫(yī)生

  頸部做有CT嗎

• ask_086043

  做過(guò)ct檢查，沒(méi)有問(wèn)題

• ask_086043

  核磁檢查也做了，也沒(méi)有問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  拍過(guò)X片嗎？

• ask_086043

  沒(méi)有，做的都是ct，頸部，胸椎

• ask_086043

  還有全脊柱核磁

• 在線醫(yī)生

  做什么工作的？

• ask_086043

  程序員

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• ask_086043

  肩背經(jīng)常莫名其妙酸疼，頭暈頭蒙

• 在線醫(yī)生

  頸椎生理彎曲消失了

• 在線醫(yī)生

  給你個(gè)建議 堅(jiān)持一個(gè)月 癥狀就改善

• ask_086043

  哦，大夫您說(shuō)

• 在線醫(yī)生

  找一個(gè)保溫瓶，500ML那種玻璃瓶，灌上熱水，用濕毛巾包一下，每天晚上睡覺(jué)放頸椎下一小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月，等頸椎生理彎曲恢復(fù)了 你這個(gè)情況就好了

• ask_086043

  嗯，大夫我做核磁檢查的的時(shí)候，診斷上寫(xiě)生理曲度存在，看起來(lái)頸椎沒(méi)問(wèn)題啊

• ask_086043

  是不是還有其他的情況？

• 在線醫(yī)生

  你有癥狀，別被檢查單子騙了，存在歸存在，30變20度也存在

• 在線醫(yī)生

  但是癥狀出來(lái)了 我干這個(gè)的 都是這樣治好的 不過(guò)是在我的門診

• ask_086043

  嗯，也是

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)在家治療吧

• ask_086043

  我就感覺(jué)脖子經(jīng)常不舒服

• 在線醫(yī)生

  別浪費(fèi)錢 長(zhǎng)期低頭工作的人 會(huì)有這個(gè)毛病

• ask_086043

  嗯，明白了

• ask_086043

  我試試您說(shuō)的辦法，堅(jiān)持一個(gè)月

• ask_086043

  平時(shí)還可以做什么運(yùn)動(dòng)緩解呢？

• 在線醫(yī)生

  別的就是少低頭 多仰頭 回復(fù)正常曲度

• ask_086043

  嗯

• 在線醫(yī)生

  祝早日康復(fù)！

• ask_086043

  嗯，謝謝大夫

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