腸胃一直蠕動不好咋辦好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kpWC0g

  腸胃一直蠕動不好，有四年多了，喝水也不行，也不太渴，身體力量不足，感覺虛的，只有運(yùn)動才能消化，醫(yī)院曾判是虛勞病，為此伴有貧血癥狀，缺鐵性的吧，去年做過腸胃鏡，只是輕微炎癥，現(xiàn)在的情況是我因?yàn)橄胱屇c胃通暢，就拼命減肥，但瘦了自己有控制不好，有段時間暴飲暴食，又胖了，我這個挺情緒化，也比較敏感，所以控制不好飲食，心理不舒服也會多吃東西了。胖又無現(xiàn)在輕微貧血，瘦身中，每天中飯晚飯就喝一碗多粥，一些蔬菜，

• 邱蕙蘭

  您好，腸胃方面的疾病多半和飲食生活習(xí)慣有關(guān)，平時飲食注意規(guī)律些，盡量蔬菜為主，減肥的話也需要營養(yǎng)支持的

• ask_kpWC0g

  嗯，是的，不過我感覺吃多了就沒力氣，走不動路了，

• 邱蕙蘭

  一般不是過飽飲食的話不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，不要過飽每餐吃七分飽就可以

• ask_kpWC0g

  我的胃部一直有很大的水聲，下不去，我也不多喝的，

• 邱蕙蘭

  可能是消化功能不太好

• 邱蕙蘭

  平時飲食少量多餐就可以

• ask_kpWC0g

  嗯，是的，我感覺我下面堵住了，下不去啊，我也疑惑，

• 邱蕙蘭

  大便好嗎

• ask_kpWC0g

  不過我身體肉很松，肚子肉也很松弛的，

• 邱蕙蘭

  如果平時不太運(yùn)動，肌肉是松弛的

• ask_kpWC0g

  不太好，量少的，不放屁就拉不出來，

• 邱蕙蘭

  嗯，平時多運(yùn)動

• ask_kpWC0g

  嗯嗯，是的，有段時間是運(yùn)動少了，

• 邱蕙蘭

  減肥的話需要飲食加上運(yùn)動

• ask_kpWC0g

  我想問醫(yī)生，如果每天勻速走路4個多小時，只吃稀飯和素菜，身體能受得了嗎？

• 邱蕙蘭

  這個需要看個人體質(zhì)了，

• ask_kpWC0g

  因?yàn)槲乙郧斑@樣就瘦下來過。不過貧血就重度了，我有時候不知道怎么吃了，吃多少了，沒力氣不敢吃。

• ask_kpWC0g

  我覺得自己很虛，身體也很松，

• 邱蕙蘭

  減肥的話不一定炎戒掉葷菜，蛋白質(zhì)還是需要的

• ask_kpWC0g

  噢，我早飯沒味，也不敢吃了，

• 邱蕙蘭

  平時飲食正常就可以，少吃油膩的，高熱量的就可以

• 邱蕙蘭

  早飯很重要的，需要吃的

• ask_kpWC0g

  噢，感覺胃部老是有水聲不下去，就不敢吃了，

• 邱蕙蘭

  飲食規(guī)律些就可以

• ask_kpWC0g

  我覺得活的挺郁悶的，我就喜歡走走路，放個屁能舒服些

• 邱蕙蘭

  嗯，飯后散步是好的，平時多和人交流聊天，充實(shí)自己

• ask_kpWC0g

  嗯，我有時候節(jié)食長了，容易暴食物，知道不好，就是難控制，

• 邱蕙蘭

  所以還是需要自己注意的

• ask_kpWC0g

  我臉色不好看，與人交流少了，

• 邱蕙蘭

  為了自己健康，就要規(guī)律些

• ask_kpWC0g

  如果一個人貧血7克多，這樣也能這樣吃飯，也就是瘦身嗎？

• ask_kpWC0g

  對的，知道了。

• 邱蕙蘭

  貧血的話就不能夠減肥瘦身了

• 邱蕙蘭

  健康才是最重要的，不是嗎

• ask_kpWC0g

  也是的，自己也知道，

• 邱蕙蘭

  所以自己調(diào)節(jié)好

• ask_kpWC0g

  嗯，是的，

• ask_kpWC0g

  長時間貧血要緊嗎？

• 邱蕙蘭

  貧血的話需要治療的，否則會影響很多臟器

• ask_kpWC0g

  我曾經(jīng)到過4克多，所以感覺7克也能活，不是特別重視，

• 邱蕙蘭

  首先飲食改善一下

• ask_kpWC0g

  臟器需要多少克才比較正常工作？

• 邱蕙蘭

  當(dāng)然是正常范圍

• ask_kpWC0g

  噢，少了都會有影響嗎，是嗎？

• 邱蕙蘭

  嗯，是的

• 邱蕙蘭

  臉色也不好，會出現(xiàn)乏力，心慌等表現(xiàn)

• ask_kpWC0g

  如何看一個人的貧血狀況呢？有時候自己也說不好，

• 邱蕙蘭

  需要化驗(yàn)檢測的

• ask_kpWC0g

  是的，我現(xiàn)在8克多吧，自己在吃多糖鐵，

• ask_kpWC0g

  如果我這樣瘦身的話，血很快會下去的，我以前就這樣的，

• 邱蕙蘭

  首先飲食改善，不要過分節(jié)食

• ask_kpWC0g

  噢，

• ask_kpWC0g

  我一個人帶孩子，吃多就感覺不積極，壓抑，

• ask_kpWC0g

  沒感情帶他，愁，

• 邱蕙蘭

  自己情緒調(diào)節(jié)好

• ask_kpWC0g

  好心情沒，

• ask_kpWC0g

  嗯，

• 邱蕙蘭

  多做些有意義的事，多和人交流

• ask_kpWC0g

  噢，

• ask_kpWC0g

  那像我貧血的話，還是需要多調(diào)整它到正常值是嗎？

• ask_kpWC0g

  我本來覺得到7克也不要緊的，這個是個誤區(qū)，

• 邱蕙蘭

  嗯，當(dāng)然要正常范圍

• ask_kpWC0g

  噢，

• ask_kpWC0g

  我現(xiàn)在也很不自信，我挺著急的，

• 邱蕙蘭

  因?yàn)槭裁床蛔孕拍?p>

• ask_kpWC0g

  感覺自己胖了，但又沒有力氣，作不了想做的事情，吃也是很克制的，自己走路走2個多小時就走不動了，

• ask_kpWC0g

  我應(yīng)該有胃下垂的，一直也沒好，

• 邱蕙蘭

  首先身體健康是最重要的，乏力是因?yàn)樨氀脑?，所以首先把身體養(yǎng)好

• 邱蕙蘭

  貧血糾正好了，再配合運(yùn)動進(jìn)行瘦身，這才是科學(xué)的瘦身

• ask_kpWC0g

  我的想法是我身體虛，又做不動，就不需要那么多的血了，

• 邱蕙蘭

  這個想法是不對的

• ask_kpWC0g

  嗯，現(xiàn)在看來是這樣的，

• 邱蕙蘭

  所以首先糾正貧血

• 邱蕙蘭

  好好去醫(yī)院檢查，然后正規(guī)治療

• ask_kpWC0g

  我去年過年貧血到4克多，輸過血，

• 邱蕙蘭

  嗯，所以呀

• ask_kpWC0g

  這已經(jīng)是第二次了，

• ask_kpWC0g

  是的，

• 邱蕙蘭

  不要盲目減肥了

• 邱蕙蘭

  不健康的話再瘦也不美啊

• ask_kpWC0g

  嗯，其實(shí)我不是刻意減肥，我就是想健康，有力氣，關(guān)鍵是腸胃順暢，

• ask_kpWC0g

  不過感覺自己做的不對，方法哪里有問題，

• ask_kpWC0g

  我不是追求身材的人，我就是想腸胃好，不過一直不順暢，

• ask_kpWC0g

  168高，106斤，還是不順暢，

• 邱蕙蘭

  腸胃不適首先要從飲食上找原因，飲食規(guī)律些，不要只吃蔬菜和粥，正常飲食就可以

• ask_kpWC0g

  噢，

• 邱蕙蘭

  這個身高和體重已經(jīng)很瘦了

• ask_kpWC0g

  是呀，很瘦了，吃得不多。運(yùn)動卻很大，自己也想吃，吃不動了，

• 邱蕙蘭

  慢慢調(diào)整，不要心急

• 邱蕙蘭

  情緒也要放輕松

• ask_kpWC0g

  瘦到那個時候可能貧血又厲害了，7克多吧，感覺胃運(yùn)轉(zhuǎn)好像不好，可能就是貧血也有關(guān)系吧，我是這么想的，

• 邱蕙蘭

  是的

• ask_kpWC0g

  嗯，其實(shí)我一直很急，一直很想好，以前每天的生活除了弄孩子就是暴走，克制飲食，可是瘦了也沒好，后來又好像堅(jiān)持不住，半途而廢，又暴食物了一段日子，這才胖了，血也上來了，

• 邱蕙蘭

  飲食規(guī)律些，不要暴飲暴食，也不要刻意節(jié)食

• ask_kpWC0g

  醫(yī)生，可知道為什么像我那么容易貧血呢？不太懂，

• ask_kpWC0g

  嗯，好的，我好好調(diào)節(jié)。

• 邱蕙蘭

  嗯

• ask_kpWC0g

  節(jié)食就容易暴食物，我知道不好，想好，

• 邱蕙蘭

  自己調(diào)節(jié)好吧

• ask_kpWC0g

  人還是規(guī)律些吧，

• 邱蕙蘭

  嗯，是的

• ask_kpWC0g

  嗯，

• 邱蕙蘭

  如果沒有問題了我就關(guān)閉咨詢了

• 邱蕙蘭

  以后有問題咨詢可以***指定咨詢我

• ask_kpWC0g

  還能陪我說會嗎？

• 邱蕙蘭

  ***

• ask_kpWC0g

  噢，

• 邱蕙蘭

  還有什么問題嗎

• ask_kpWC0g

  還在這里跟你說嗎？

• ask_kpWC0g

  醫(yī)生，可知道為什么像我那么容易貧血呢？不太懂，

• 邱蕙蘭

  飲食不規(guī)律就容易貧血，這很正常

• ask_kpWC0g

  噢，

• ask_kpWC0g

  貧血是很容易得嗎？

• 邱蕙蘭

  這也需要看個人體質(zhì)的

• ask_kpWC0g

  以后怎么找你呢？

• ask_kpWC0g

  以后有問題咨詢可以***指定咨詢我 ----------------- 找專家 問病友 領(lǐng)紅包

• ask_kpWC0g

  這個怎么弄的？

• 邱蕙蘭

  是***

• 邱蕙蘭

  剛才發(fā)錯了

• ask_kpWC0g

  噢，好的，也是進(jìn)入這里嗎？

• 邱蕙蘭

  嗯，是的

• ask_kpWC0g

  覺得您講得挺好的，家里人不太懂，我就孩子一起生活，他爸爸外面工作的。

• 邱蕙蘭

  嗯，以后可以找到我，如果我能夠幫到你，肯定為你解答

• ask_kpWC0g

  120克血就是最正常的血了，多了少了都不好對吧？

• ask_kpWC0g

  嗯嗯，好的。

• 邱蕙蘭

  嗯，正常范圍就可以

• ask_kpWC0g

  我都苦了好幾年了，

• 邱蕙蘭

  那就先這樣了，以后再聊

• ask_kpWC0g

  嗯嗯，好的，謝謝您。。。

• 邱蕙蘭

  不客氣的，拜拜

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