腰疼抽筋是怎么回事？

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• ask_QBku5Y

  嗨我的腰有時躺下睡覺時感覺像抽筋的感覺，動都不敢動好難受怎么回事

• 趙冬

  你好

• ask_QBku5Y

  你好

• 趙冬

  你好，你的描述應(yīng)該是 肌筋膜綜合征，引起的背痛，主要表現(xiàn)背部肌肉疼痛，酸脹感，一般和勞累受涼可以加重或者復(fù)發(fā)，不易治愈。

• ask_QBku5Y

  只有后腰部感覺不舒服

• 趙冬

  那應(yīng)該是腰肌勞損

• ask_QBku5Y

  病因呢

• 趙冬

  一般是勞累受涼可以加重或者復(fù)發(fā)，不易治愈。

• 趙冬

  還有長時間 久坐久立，都會引起此病

• ask_QBku5Y

  那這也不是什么大病咯

• ask_QBku5Y

  不嚴(yán)重對么

• 趙冬

  對的

• 趙冬

  但是是常見病，還是比較痛苦的

• ask_QBku5Y

  嗯，避免以上你說的誘因會減少發(fā)病率么

• 趙冬

  會的

• 趙冬

  如果癥狀不是太嚴(yán)重，建議充分休息，改變不良的工作生活習(xí)慣

• ask_QBku5Y

  恩謝謝

• 趙冬

  可以做腰部的鍛煉動作，一般比較理想的是 滾腰發(fā)，就是躺倒床上，用雙手交叉于雙膝關(guān)節(jié)處，以腰部為軸做滾動動作，開始是可以做10個，以后根據(jù)體力可以做到幾十個。好了祝你早日康復(fù)。

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