最近更加強(qiáng)烈的強(qiáng)迫癥和抑郁癥是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uStqw0

  您好！最近更加強(qiáng)烈的強(qiáng)迫癥和抑郁癥。看到不完美的東西很害怕，想要躲避。非常不自信、自信過(guò)頭或者自卑。請(qǐng)問(wèn)我要怎么辦？

• 魏月全

  你好，看過(guò)心理醫(yī)生嗎？

• ask_uStqw0

  沒(méi)有呢

• 魏月全

  強(qiáng)迫癥和抑郁癥 這是誰(shuí)告訴你的呀？

• ask_uStqw0

  網(wǎng)上查到的

• ask_uStqw0

  也有朋友說(shuō)過(guò)我

• 魏月全

  噢

• ask_uStqw0

  對(duì)完美追求太可怕了

• 魏月全

  是這樣的，一般情況下，有問(wèn)題先自己調(diào)整，調(diào)整不來(lái)的話就要看心理醫(yī)生了

• ask_uStqw0

  請(qǐng)問(wèn)我要自己怎么調(diào)整？

• 魏月全

  如果發(fā)展到抑郁癥，你自己調(diào)不來(lái)的

• ask_uStqw0

  我想嘗試自己調(diào)整一下，請(qǐng)問(wèn)我要怎么做？

• 魏月全

  每天運(yùn)動(dòng) 2次 每次30分鐘 運(yùn)動(dòng)量要大 把自己的情緒和煩惱發(fā)泄出來(lái) 有一個(gè)特別有吸引力的愛(ài)好

• 魏月全

  營(yíng)養(yǎng)要均衡

• ask_uStqw0

  請(qǐng)問(wèn)有什么運(yùn)動(dòng)可以推薦？

• 魏月全

  快走

• ask_uStqw0

  好的

• 魏月全

  跳舞

• ask_uStqw0

  嗯嗯

• 魏月全

  強(qiáng)迫癥 當(dāng)壓力大的時(shí)候癥狀加重

• 魏月全

  需要醫(yī)生的指導(dǎo)

• ask_uStqw0

  嗯嗯，好的

• ask_uStqw0

  謝謝你！

• 魏月全

  不客氣

• 魏月全

  根據(jù)你的情況 需要心理咨詢加藥物治療

• ask_uStqw0

  藥物？

• 魏月全

  去醫(yī)院做個(gè)心理測(cè)試，然后根據(jù)癥狀才能下藥的

• ask_uStqw0

  好的，謝謝你！

• 魏月全

  不客氣，希望你早日康復(fù)

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