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性別:女。24歲。體重68公斤?，F(xiàn)在想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生能用什么方法才能科學(xué)的減肥呢
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 內(nèi)科
主治疾病：對(duì)于一些常見病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗(yàn)。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
ask_014445
性別:女。24歲。體重68公斤?，F(xiàn)在想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生能用什么方法才能科學(xué)的減肥呢？
趙建財(cái)
用運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)調(diào)理的
ask_014445
怎樣合理飲食呢？
趙建財(cái)
飲食以七分飽為好
趙建財(cái)
運(yùn)動(dòng)以微出汗為好
ask_014445
哦。那要吃什么食物好。怎樣合理安排啊吃飯呢？
趙建財(cái)
五谷雜糧為主
趙建財(cái)
水果蔬菜也不能少的
ask_014445
嗯。好的。謝謝
趙建財(cái)
肉，蛋等也要有的，只是要注意量為好
趙建財(cái)
不客氣，再聊
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