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我想減肥，，怎樣能快速減肥
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 內(nèi)科
主治疾?。簩τ谝恍┏Ｒ姴 ⒍喟l(fā)病有多年的治療經(jīng)驗(yàn)。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
ask_PfzYB8
我想減肥，，怎樣能快速減肥，，
趙建財
減肥效果最好的是節(jié)食和運(yùn)動為好
ask_PfzYB8
怎樣節(jié)食
趙建財
就是每次吃的不要過多，七分飽為好
趙建財
不要零食
ask_PfzYB8
那如果在很短的時間快速減肥，應(yīng)該怎么做？
趙建財
關(guān)鍵是運(yùn)動 ，
趙建財
以微出汗為度
ask_PfzYB8
現(xiàn)在是冬天，一般不愿意運(yùn)動
趙建財
也可喝荷葉灰方
趙建財
荷葉灰具有很強(qiáng)的減肥效果
趙建財
每次用10 -20克，米飲調(diào)服，每日3次，連服1個月.
趙建財
荷葉灰就是煅荷葉，荷葉碳
ask_PfzYB8
荷葉灰？
趙建財
是一種中藥
ask_PfzYB8
哦哦，一個月大約可以減多少斤？
趙建財
這個是有個體差異的
趙建財
但一定可以減肥的
ask_PfzYB8
對身體有副作用沒？
趙建財
一般副作用很小
ask_PfzYB8
那喝減肥茶或者吃減肥藥和它誰比較好？
趙建財
都有效果，不分彼此
ask_PfzYB8
那喝減肥茶或者吃減肥藥和它誰比較好？
ask_PfzYB8
那副作用誰比較大？
趙建財
就用這個看看吧，中藥的， 副作用也小，效果也好
ask_PfzYB8
是一種灰？
趙建財
是的
ask_PfzYB8
用水服？
ask_PfzYB8
用水服？
趙建財
米飲調(diào)服
ask_PfzYB8
我不懂哎
趙建財
照說明書看看
ask_PfzYB8
有說明書？
趙建財
是的
ask_PfzYB8
好吧。
趙建財
好的
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