我有強(qiáng)迫癥，該如何緩解？

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• ask_095578

  醫(yī)生我有強(qiáng)迫癥，該如何緩解

• 張群先

  你好

• ask_095578

  老是重復(fù)想著一個(gè)無聊的問題

• ask_095578

  你好

• 張群先

  強(qiáng)迫癥多為內(nèi)心緊張過度造成的

• ask_095578

  醫(yī)生你是心理醫(yī)生嗎

• 張群先

  是的

• ask_095578

  我沒有心理緊張

• ask_095578

  我老是想著一個(gè)無聊的問題，明知道是錯(cuò)的，還是大腦不受控制重復(fù)

• 張群先

  采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。 有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。

• ask_095578

  我老是想著為什么世界上會(huì)有人，才發(fā)病一個(gè)星期，以前有過，好了

• ask_095578

  我自己都無語了

• ask_095578

  覺得自己神經(jīng)病了

• ask_095578

  關(guān)鍵是我現(xiàn)在剛懷孕

• ask_095578

  崩潰中

• 張群先

  參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

• 張群先

  建議你放松心情

• 張群先

  轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)

• ask_095578

  我也在轉(zhuǎn)移，每天重復(fù)一個(gè)問題，感覺精神疲憊

• ask_095578

  醫(yī)生我這樣我肚子里的寶寶會(huì)有事嗎

• 張群先

  你可以多想一些高興的事情

• 張群先

  不會(huì)影響寶寶的

• ask_095578

  喔，謝謝醫(yī)生，可能也因?yàn)槲夜ぷ鞯脑颍颐刻於际且粋€(gè)人坐8小時(shí)

• ask_095578

  發(fā)現(xiàn)自己一點(diǎn)興趣愛好都沒有了

• ask_095578

  這種病要不好，真累人

• 張群先

  可以努力找一些自己感興趣的事

• ask_095578

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生

• 張群先

  你有這種心理時(shí)，可以聽音樂

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