強(qiáng)迫癥體現(xiàn)在做什么事情都要反復(fù)做幾次，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_314296

  強(qiáng)迫癥體現(xiàn)在做什么事情都要反復(fù)做幾次，比如洗手，潔癖等。

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_314296

  我感覺我有完美強(qiáng)迫癥，快崩潰了，做什么事情都一絲不茍，以飲食為例，從不敢過多或過少吃飯，或者過酸，過甜，過咸，溫度也要控制的很完美。這是一方面。另一方面則在衣服，居住環(huán)境，行走，刻意追求完美，我都快崩潰了啊。

• 在線醫(yī)生

  這個可以說你是內(nèi)在不自信，或者缺少安全感，你一直在尋找哪個安全感的

• ask_314296

  稍微睡的不好，就會起來，一起來，就開始焦慮：睡一會兒就快速起床會不會打亂內(nèi)分泌平衡。

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好的時候，可以聽聽輕音樂來緩解

• ask_314296

  我真的不知道該怎么辦了

• 在線醫(yī)生

  建議心理調(diào)節(jié)

• ask_314296

  怎么心理調(diào)節(jié)呢

• 在線醫(yī)生

  一個建議心理咨詢師輔導(dǎo)性調(diào)節(jié)，一個建議自我調(diào)節(jié)

• ask_314296

  我有自己的一些調(diào)節(jié)方法。一開始確實(shí)有用，但是感覺只治標(biāo)不治本。

• 在線醫(yī)生

  可以說一說你是如何調(diào)節(jié)的么？

• ask_314296

  對策一：強(qiáng)迫、焦慮癥一切都只是過程，結(jié)果是我會慢慢變好。

• 在線醫(yī)生

  強(qiáng)迫和焦慮是你是如何讓它慢慢變好呢

• 在線醫(yī)生

  ?

• ask_314296

  可能是因為我有強(qiáng)迫癥，就會強(qiáng)迫自己找一克服強(qiáng)迫癥的方法。

• ask_314296

  但這都是治標(biāo)不治本的

• 在線醫(yī)生

  你是如何克服強(qiáng)迫癥的？

• ask_314296

  額，不是應(yīng)該我問醫(yī)生您的嗎？

• 在線醫(yī)生

  你不是說找到克服強(qiáng)迫癥的方法了么

• ask_314296

  但是我要治本，比如吃藥什么的。

• 在線醫(yī)生

  你是說吃藥能治療強(qiáng)迫癥

• ask_314296

  可能比心理調(diào)節(jié)好用吧

• 在線醫(yī)生

  吃藥是抑制你的興奮的狀態(tài)。

• 在線醫(yī)生

  吃藥同時要做心理輔導(dǎo)的，才管用的

• ask_314296

  中藥副作用較小，也安全。

• 在線醫(yī)生

  吃中藥也得心理調(diào)節(jié)才行

• ask_314296

  那我去醫(yī)院應(yīng)該怎么跟醫(yī)生說。

• 在線醫(yī)生

  去心理科看看，你不要說，他會問你的

• ask_314296

  怎么看這個醫(yī)院治療效果好不好。

• 在線醫(yī)生

  心理咨詢是需要你和心理咨詢師兩個共同探索的問題，需要你對問題有很多的悟性，這個效果在你，不在于任何人

• ask_314296

  嗯，好的，那如果是去中醫(yī)院，怎么叫醫(yī)生抓藥

• 在線醫(yī)生

  先把脈看是否說的對，對在用，不對不用

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• ask_314296

  嗯嗯，懂了，醫(yī)生，謝謝你。

• 在線醫(yī)生

  最好，祝幅您新春快樂！

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