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s 潔癖怎么自我治愈?不想每天清洗中度過
博愛晟達心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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s 潔癖怎么自我治愈?不想每天清洗中度過
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s 潔癖怎么自我治愈?不想每天清洗中度過
李君
你可以試著把清洗的速度放慢。
李君
而且在清洗的過程中，不斷的告訴自己，我已經(jīng)把東西洗干凈了，而且已經(jīng)非常干凈了。
李君
當(dāng)你的潛意識非常確定之后，你就會慢慢的，放下，多次清洗的念頭了。
李君
另外不要，自責(zé)自己。
李君
及時清洗的次數(shù)多，也不要去自責(zé)自己。
李君
因為你的目的是好的，是為了清洗得更干凈。
李君
你可以試著調(diào)節(jié)一下。
李君
請問您還有其他問題嗎？
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