心里障礙，焦慮癥 怎么辦？

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• ask_8U_fTY

  心理問題語言描述心里障礙，焦慮癥 ，內(nèi)心恐懼上班恐懼與人交流

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  你好

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  在嗎

• 高希翠

  您好，歡迎來訪。

• ask_8U_fTY

  我有點口吃病 心理現(xiàn)在很害怕與人交流 特別是陌生人

• 高希翠

  為什么這么說呢？自己有哪些異常感受。

• 高希翠

  這種感受多久了？

• ask_8U_fTY

  口吃病從小就有 然后現(xiàn)在好得多了 從今年上班開始 總害怕一緊張犯口吃了

• ask_8U_fTY

  現(xiàn)在坐在辦公室都好緊張 怕接電話

• 高希翠

  今年剛剛參加工作嗎？

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  嗯 不到三個月

• ask_8U_fTY

  我想問下 這種輕微口吃到底是心理作用嗎 我平時在家和家人說話都很正常

• 高希翠

  嗯，嶄新的工作環(huán)境，會給自己帶來一些壓力，慢慢適應(yīng)了，緊張感就會慢慢消除，因為緊張而引起口吃的現(xiàn)象非常普遍，就像有的人會臉紅一樣。

• ask_8U_fTY

  就是一到陌生壞境 心理就沒底兒 一沒底兒就犯口吃

• ask_8U_fTY

  我從小就有一點 長大了一點一點能控制了 但是在單位越害怕別人發(fā)現(xiàn)就會越說話厲害 導(dǎo)致現(xiàn)在我不想工作的心都有了

• 高希翠

  是的，越關(guān)注，就越緊張，形成惡性循環(huán)。

• ask_8U_fTY

  我該怎么辦 我現(xiàn)在心理特別難受 我想看病 又不知道該去哪 到底是心理上的病還是身體上的病

• 高希翠

  建議您網(wǎng)絡(luò)上搜索呼吸放松療法，***上有很多的教程，可以學(xué)習(xí)一下，每天早晚各二十分鐘，堅持一周。

• ask_8U_fTY

  好 我試一下 特別是接電話時 特別緊張 越怕說不好就越說不好 我還在辦公室工作 每天都要接電話

• 高希翠

  如果愿意，可以給我打電話

• 高希翠

  做個系統(tǒng)脫敏，慢慢的消除緊張情緒，自然會減輕當(dāng)前的狀態(tài)。

• ask_8U_fTY

  這些自己都可以完成嗎 不用去上一些糾正課嗎 最近我都想辭職去糾正我的心里了

• 高希翠

  因為和家人可以正常的交流，所以，更多的因素，考慮是由緊張引起的。建議先從消除緊張心理因素嘗試做起。先看看效果，如果不行，再到當(dāng)?shù)氐?，咨詢機構(gòu)做系統(tǒng)的面詢

• ask_8U_fTY

  好的 謝謝你 我先試一個星期 要不行了我在問你

• 高希翠

  好的。以上是網(wǎng)站的電話咨詢鏈接，有需要，可以研究下操作流程。

• ask_8U_fTY

  好的

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