心理過度緊張沒有自信咋辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DhShg4

  ***年碩士畢業(yè)，現(xiàn)在碩士論文搞不定。心里慌的不行。擔(dān)心畢不了業(yè)，而且心里很慌張，焦慮，不敢面對現(xiàn)實(shí)，逃避。

• 魏月全

  你好

• ask_DhShg4

  你好

• 魏月全

  這樣的情況在學(xué)校也很多，問問往屆的師哥師姐是怎么過的呀？

• ask_DhShg4

  感覺自己情況特殊

• ask_DhShg4

  特沒自信，不知該怎么辦？

• 魏月全

  噢 ，你距畢業(yè)還有很長時(shí)間呢

• ask_DhShg4

  經(jīng)歷了幾個(gè)月的折磨，我都想放棄了。

• 魏月全

  這樣子都影響到什么了

• 魏月全

  噢

• ask_DhShg4

  經(jīng)常提心吊膽的。

• 魏月全

  學(xué)?；蚰阒車行睦碜稍儙焼?？

• 魏月全

  應(yīng)該調(diào)整一下心理

• ask_DhShg4

  有

• 魏月全

  和咨詢師面對面的聊聊

• 魏月全

  說出自己的焦慮和擔(dān)心，讓他給做做催眠

• ask_DhShg4

  我怕做催眠后，自己的一些隱私被別人聽到。

• 魏月全

  正因?yàn)檫@樣你的壓力才大

• 魏月全

  咨詢有保密原則的

• ask_DhShg4

  嗯，是的。

• 魏月全

  不會(huì)泄露你的秘密

• ask_DhShg4

  雖說有一年時(shí)間，但我非常焦慮，急切。

• 魏月全

  擔(dān)心很正常，可是你這樣的擔(dān)心有點(diǎn)過了

• ask_DhShg4

  是啊

• ask_DhShg4

  是過了

• ask_DhShg4

  搞得自己不敢了

• 魏月全

  和咨詢師面對面的聊聊 咨詢有保密原則的 絕對不能泄密的

• ask_DhShg4

  嗯，好。我找咨詢師好好聊聊。

• 魏月全

  好的

• 魏月全

  謝謝你的信任

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