心里緊張害怕別人也不愿意跟我說(shuō)話了怎么辦？

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• ask_Em66JA

  心里緊張害怕 整個(gè)狀態(tài)不好 別人也不愿意跟我說(shuō)話了

• 胡振剛

  你好。

• ask_Em66JA

  嗯嗯

• ask_Em66JA

  我最近心煩意亂 憋氣郁悶胸悶 別人不跟我說(shuō)話我就跟自卑失落 遇見(jiàn)事情有時(shí)候不知所措緊張

• ask_Em66JA

  我一個(gè)大爺 他晚上突然心不得勁 然后我大娘也不知所措 之后我跟我媽去看看

• ask_Em66JA

  不知不覺(jué)我心里就發(fā)慌很不得勁

• ask_Em66JA

  別人也不愿意跟我說(shuō)話了

• ask_Em66JA

  心里緊張害怕

• 胡振剛

  根據(jù)你說(shuō)的情況你首先要克服自己的恐懼與不安癥狀。

• ask_Em66JA

  整個(gè)狀態(tài)不好

• 胡振剛

  以平常心對(duì)待生活中的每一個(gè)問(wèn)題。

• ask_Em66JA

  應(yīng)該如何緩解

• ask_Em66JA

  我大爺 他突然就心不得勁 老想吐

• ask_Em66JA

  血壓量了都正常

• 胡振剛

  不要緊張，試著和身邊的人接觸，

• 胡振剛

  對(duì)自己適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鼓勵(lì)。不要有什么太大的壓力。

• ask_Em66JA

  嗯嗯

• ask_Em66JA

  我大爺 他突然就心不得勁 老想吐

• ask_Em66JA

  血壓量了都正常

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