運動完以后喝酸奶還是喝牛奶更好呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_qntLcM

  運動完以后喝酸奶還是牛奶更好？

• 劉寶鋒

  您好 喝牛奶最好

• ask_qntLcM

  有人說喝牛奶容易發(fā)胖，這個說法是否正確？

• 劉寶鋒

  運動完以后 肌肉之間產(chǎn)生乳酸 喝酸奶不好 喝牛奶可以補充能量

• ask_qntLcM

  空腹喝牛奶不好，那除了喝牛奶以外，還可以吃什么搭配牛奶？

• 劉寶鋒

  可以吃點面包

• ask_qntLcM

  哦，一只雞蛋搭配牛奶可以嗎？夠不夠補充營養(yǎng)？

• 劉寶鋒

  可以的 夠營養(yǎng)

• ask_qntLcM

  哦，一根香蕉搭配牛奶可以嗎？夠不夠補充營養(yǎng)？

• 劉寶鋒

  雞蛋最好

• ask_qntLcM

  運動半小時后吃雞蛋再喝牛奶？

• 劉寶鋒

  一個小時吧

• ask_qntLcM

  不是半小時才最好嗎？

• 劉寶鋒

  沒有這個說法 時間太近 容易闌尾炎

• ask_qntLcM

  網(wǎng)上都是這樣說的

• 劉寶鋒

  要相信科學(xué)

• ask_qntLcM

  哦，早上起來空腹喝一杯蜂蜜水可以嗎？

• 劉寶鋒

  可以的 對身體有幫助

• ask_qntLcM

  空腹喝真的可以嗎？

• 劉寶鋒

  吃飯以后喝吧

• ask_qntLcM

  哦，晚上可以用完唇膏以后就睡覺嗎？

• 劉寶鋒

  可以的

• ask_qntLcM

  那好的，謝謝醫(yī)生

• 劉寶鋒

  不客氣

展開全部內(nèi)容