早上吃一個蘋果加一片全麥面包 中午吃2兩炒飯 晚飯不吃 每天跳繩1小時 這樣減肥怎么樣
大石橋市永安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。簝瓤萍膊?婦科疾病,皮膚疾病,男科疾病,擅于治療月經不調,不孕不育,白帶異常,心臟疾病,水腫,眩暈癥,呼吸疾病,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,糖尿病,抑郁癥,失眠,頭痛癥,青春痘,濕疹,中風后遺癥以
ask_522553
早上吃一個蘋果加一片全麥面包 中午吃2兩炒飯 晚飯不吃 每天跳繩1小時 這樣減肥怎么樣
王濤
可以的。
ask_522553
反彈嗎
王濤
不會的。這樣比較健康，
ask_522553
減肥速度怎么樣
王濤
肯定比你昨天的要好很多。
王濤
昨天說早上喝核桃粉。也可以。但是全麥面包蘋果特別好。
王濤
所以，我比較推薦今天的這個。
ask_522553
過幾天上晚課 我就不能跳繩了 該怎么辦
王濤
你平時活動多么？比如上下樓梯，早操什么的
ask_522553
每天都上下樓梯 四樓
ask_522553
早操沒有
王濤
其實爬樓梯減肥尤其大腿特別有幫助的。這個我建議你做一下。比如課間休息可以爬樓梯。
ask_522553
好噠 有什么不懂的還問你
ask_522553
謝謝啦
王濤
不用謝，以后有什么問題，可以直接咨詢我就可以。
ask_522553
嗯
展開全部內容