一直手淫，兩年手淫史咋辦呢？

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• ask_144547

  男生，24歲，一直手淫，兩年手淫史，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好，人沒精神，臉色暗黃，做事沒動力，輕微神經(jīng)衰弱，看到女的坑奮，不敢和人對視，兩眼無神，吃東西過多或者油膩就拉肚子，整天無聊就想看黃的，該怎么辦呢？

• 張福桂

  就你目前的情況來看這種情況首先要有性方面的知識，根據(jù)你目前的情況來看必須戒掉手淫才可以的。

• ask_144547

  有時候一個人回比較無聊然后就想找黃的看

• 張福桂

  這種情況主要是精神因素導(dǎo)致的。

• 張福桂

  你目前多大？

• ask_144547

  男生24

• 張福桂

  還沒有結(jié)婚嗎？

• ask_144547

  沒有對象

• 張福桂

  奧，，你目前的情況手淫1星期幾次？

• ask_144547

  上班不累也不忙，可是下班到家就覺得累，啥事都不想做，然后就想找黃的看，一看就犯

• ask_144547

  每天一次，有時候一天三次都有，只要看了黃的就犯

• 張福桂

  正確的對待性方面的知識對你是有好處的，目前你的手淫太勤了

• ask_144547

  是啊，感覺自己上上癮了，好難戒

• 張福桂

  必須戒掉

• ask_144547

  嗯，最近我有欲望就運動，稍微好點了，跳繩抬啞鈴

• 張福桂

  對，必須加強運動才可以

• ask_144547

  現(xiàn)在和人家說話都不敢和人家對視

• ask_144547

  需要吃點藥嗎。？

• 張福桂

  不要有自閉心理

• 張福桂

  建議你目前可以服用六味地黃軟膠囊就可以。

• ask_144547

  以前不這樣了～～自從染上惡習(xí)后就有這樣了

• 張福桂

  對

• 張福桂

  你加強鍛煉，多做活動，慢慢的就可以把這種習(xí)慣逐漸改掉

• ask_144547

  但是我運動也頂多一個小時，不可能一直運動呢

• 張福桂

  你的這種情況可以逐漸改變，多了解有關(guān)性方面的知識，這樣對你是有好處的。

• ask_144547

  飲食上多吃點啥呢

• 張福桂

  多吃富含維生素豐富的蔬菜，水果就可以

• 張福桂

  還有疑問嗎？

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