人體運(yùn)動(dòng)消耗的過程是怎么樣的呢？

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• ask_Mocwd8

  醫(yī)生我有問題想問你

• ask_Mocwd8

  人體運(yùn)動(dòng)消耗的過程是怎樣的

• ask_Mocwd8

  我想減體脂怎么做啊

• 劉勝鵬

  這個(gè)過程有些復(fù)雜

• 劉勝鵬

  總的來講就是能量的負(fù)平衡

• ask_Mocwd8

  什么時(shí)候能消耗脂肪啊

• 劉勝鵬

  請問身高和體重

• ask_Mocwd8

  175 142斤

• 劉勝鵬

  男性？

• ask_Mocwd8

  嗯

• 劉勝鵬

  這個(gè)體重比較標(biāo)準(zhǔn)呀

• ask_Mocwd8

  胖的

• ask_Mocwd8

  我要減到125斤

• ask_Mocwd8

  有肚子啊

• 劉勝鵬

  那你的意思是需要塑形嗎？

• ask_Mocwd8

  就是減肥啊

• ask_Mocwd8

  練腹肌

• ask_Mocwd8

  有肚子看不見腹肌啊

• 劉勝鵬

  這個(gè)說起來簡單，做起來比較難，建議到健身房鍛煉

• ask_Mocwd8

  跑步就可以減肥嗎

• 劉勝鵬

  你現(xiàn)在這種情況體重在正常范圍，要想體型改變（少脂肪多肌肉）必要得系統(tǒng)的各部分的肌肉都煉呀。

• ask_Mocwd8

  醫(yī)生啊

• ask_Mocwd8

  怎么能讓心率到120啊

• ask_Mocwd8

  跑步的時(shí)候

• 劉勝鵬

  逐漸提升速度就可以呀

• ask_Mocwd8

  奧，行，謝謝你了

• ask_Mocwd8

  麻煩啦

• 劉勝鵬

  不用謝

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