最近心理壓力大，恐懼，害怕，逃避
永州市第三人民醫(yī)院 康復科
主治疾病：心理咨詢方面的,營養(yǎng)學,營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復
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。
肖雯婷
您好，我是快問肖醫(yī)生
肖雯婷
請問是有什么壓力呢
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本人是一名學生。在準備畢業(yè)論文。還有一年半畢業(yè)了。 自己總是擔心自己論文不會寫。
肖雯婷
這個還早的
肖雯婷
沒有人會有十足的把握的
肖雯婷
努力就好的
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現(xiàn)在，是自己有點害怕。不敢面對。
ask_Ypev5I
看到課題后，自己不太會。產生擔心，后就心慌。隨之產生逃避心理，越逃避又越心慌。
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這樣一個惡性循環(huán)。
ask_Ypev5I
醫(yī)生能給我開導開導嗎?
肖雯婷
平時注意適當放松的
肖雯婷
聽聽舒緩的音樂的
肖雯婷
壓力大的時候就暫時休息一下的
肖雯婷
閉目養(yǎng)神一下的
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