人際關(guān)系不好內(nèi)向怎么治療？

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• ask_ESJJIM

  覺得自己人際關(guān)系不好，一直在這方面努力，知道自己性格內(nèi)向，但是一直都在努力克服這點，盡量讓自己融入集體，甚至每做一件事都會很小心時刻提醒自己站在別人角度想想這么做是否可行。我覺得已經(jīng)盡力了，但是依然感覺別人對我不像對其他人那么回事，別人叫我?guī)兔ξ伊x不容辭，還生怕別人感受不到我的熱情?？墒俏倚枰獛兔r別人卻推三阻四。我真不知道自己問題出在哪兒。而且當(dāng)我難過委屈時，也找不到一個可以訴說的人，覺得好失敗

• 高希翠

  你好，歡迎來訪，問題很長，請給我一些時間來閱讀。

• ask_ESJJIM

  好的

• 高希翠

  人類交往總是遵循互惠原則的，當(dāng)我們對別人好的時候，就期盼別人對自己好，這種期盼得不到，往往帶給自己的是失落。

• ask_ESJJIM

  我想知道這是我自己的問題嗎？

• 高希翠

  早上好！

• 高希翠

  我們心底的失望來源于內(nèi)心的希望。

• 高希翠

  自己的內(nèi)心對別人有著絕對化的要求，比如，我?guī)椭?，他‘’必須‘’怎么怎么樣？是這種非理性信念在折磨自己。

• 高希翠

  在思考嗎？

• ask_ESJJIM

  不是，我做什么并不是說非要別人同樣這樣來對我，只是希望也能把我當(dāng)朋友，對我像她其他朋友一樣就行，但是我覺得自己做再多也覺得頂多是個泛泛之交。

• ask_ESJJIM

  您誤解我的意思了，只是希望別人也能把我當(dāng)朋友

• 高希翠

  可能我沒有表述清楚，我所說的絕對化理念，指的是您也希望，別人把您當(dāng)做朋友，而每個人對朋友的理解不同。

• 高希翠

  而往往最穩(wěn)固的關(guān)系，卻是‘’君子之交淡如水。‘’

• ask_ESJJIM

  可是別人都很好，為什么偏偏疏遠(yuǎn)我呢？

• 高希翠

  朋友間的交往并非用幫助，就可換得。共同的語言愛好，共同的話題還是非常重要的。

• 高希翠

  也可在聊天時，適度暴露自己的秘密，增加對方對自己的信任感。

• ask_ESJJIM

  我覺得這么我都有做到

• ask_ESJJIM

  這些

• 高希翠

  在你心目中朋友應(yīng)該是什么樣子的呢？

• ask_ESJJIM

  我只是不喜歡被特殊對待

• 高希翠

  可以描述一下，當(dāng)前自我，感受的特殊待遇嗎？

• ask_ESJJIM

  就如今天，我叫她們一起去吃飯，其中一個說不去沒餓，等下去，其她沒做聲，然后我餓了就先走了，等我到了，吃飯地方不到2分鐘，她們都來了

• 高希翠

  他們是幾個人呢？

• ask_ESJJIM

  4個

• 高希翠

  他們四個人的關(guān)系非常要好嗎？有意疏遠(yuǎn)你嗎？

• 高希翠

  可以收到我的信息嗎？

• ask_ESJJIM

  還好吧，但是有不有意疏遠(yuǎn)我，我不知道，但是類似的事情也不少

• 高希翠

  融入一個集體，不容易打開缺口，可以各個擊破，比如，先和他們四個中的某一個人關(guān)系好起來。

• 高希翠

  也可使用等待法，比如，你叫他們吃飯，他們沒有說話就逐一問過，并承諾等著他們。

• ask_ESJJIM

  我問了好幾句

• ask_ESJJIM

  都沒人去，

• ask_ESJJIM

  我感覺我跟其中一個蠻好的啊，但是只要其她的都在她就會跟她們一起

• 高希翠

  您當(dāng)時是怎么說的呢？

• ask_ESJJIM

  我就是先問去吃嗎？沒人做聲，我就拍了其中一個問去吃飯不，她說不餓，現(xiàn)在不去等下去

• ask_ESJJIM

  后來我問了其他人，你們?nèi)ゲ?，沒人做聲，我就說那我先走了

• 高希翠

  嗯，下次我們換一種方式，比如先叫其將一個人的名。’’我們一起去吃飯好不好？‘’

• 高希翠

  如果他不同意，在換第二個人的名字…

• 高希翠

  太籠統(tǒng)，他們會找不到歸屬感，不知道，你是在叫誰？

• ask_ESJJIM

  她們不會去的，除非她們當(dāng)中有兩個人動身了，其他的才會動身

• 高希翠

  那您就做第三個動身的人。

• ask_ESJJIM

  她們都坐在一起烤火，距離都不超過一米啊，當(dāng)然是都問啊，而且當(dāng)時除了她們就沒有別人了

• 高希翠

  人總是這樣，如果超過兩個人，就會，彼此推脫。誰也不愿意主動。

• ask_ESJJIM

  但是平時她們其中任何一個說去吃飯，或去干別的，他們都會去

• 高希翠

  如果這樣，不如隨波逐流，做一個被動的。

• 高希翠

  先融入他們的集體再說。

• ask_ESJJIM

  昨天我叫他們其中一個幫忙拿下快遞都是順路的，她都不拿，讓我叫別人拿。她們?nèi)タh城里玩，沒有地方住我每次都答應(yīng)讓她們到我家住。不論做什么她們都不會想到我。

• ask_ESJJIM

  如果都是這樣，怎么融入得進(jìn)去

• ask_ESJJIM

  我感覺是如果任意一個單獨和我一起的話就當(dāng)我是朋友，但是一旦有其他朋友在，就把我扔一邊

• 高希翠

  人都是這樣的。交往總是和利益掛鉤。

• ask_ESJJIM

  可是我真的不是這樣想的

• 高希翠

  但是別人會這么想。

• ask_ESJJIM

  這么說我對她們沒有利益價值？

• 高希翠

  人類交往，互惠原則，是黃金法則。

• 高希翠

  比如情感的支持。理解。包容。

• ask_ESJJIM

  難道別人也會有這樣的感受嗎？

• ask_ESJJIM

  可我只是感覺自己被別人孤立了。

• 高希翠

  有句話是‘’話不投機(jī)半句多?！?p>

• 高希翠

  會聊天還是很重要的，比如，通過和您交流，他會得到認(rèn)同感，理解感。有很多不用過多解釋，你也能理解，這種默契感等，都會促進(jìn)交流的良性循環(huán)。

• ask_ESJJIM

  好的，我還是會多注意的

• 高希翠

  ^_^

• ask_ESJJIM

  謝謝您

• 高希翠

  【擁抱】能對您有所幫助就好。

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