我最近一個(gè)多月一天一頓飯~~為什么還會(huì)胖6斤
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我最近一個(gè)多月一天一頓飯~~為什么還會(huì)胖6斤
李林麗
你好
李林麗
一頓飯,什么時(shí)候吃的?
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一點(diǎn)左右
李林麗
最好晚上不吃哦。
李林麗
中午嗎?
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嗯嗯
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只吃中午飯
李林麗
改早上吧。不是有句話:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少嗎。
李林麗
可飯前吃一口糖,就會(huì)沒食欲。減肥。
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白糖~~還是糖塊
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喝香油跟淡鹽水是不也減肥
李林麗
都行。
李林麗
香油,淡鹽水不長遠(yuǎn)。
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哦
李林麗
晚上吃水果。
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好的
李林麗
可經(jīng)常吃牛肉,海魚肉。紅色的肉。
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