戒煙有什么好的方法？

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• ask_944714

  戒煙有什么好的方法？

• 趙文聯(lián)

  煙齡有多長(zhǎng)

• ask_944714

  接近10年吧

• 趙文聯(lián)

  戒煙沒有好的藥物，

• ask_944714

  那怎么辦？

• 趙文聯(lián)

  可以采取替代療法，用口香糖或者別的食物替代尼古丁，

• ask_944714

  不起作用

• 趙文聯(lián)

  加強(qiáng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_944714

  也不起作用

• 趙文聯(lián)

  心理學(xué)上一般什么事只要堅(jiān)持21天，就好持續(xù)下去。

• 趙文聯(lián)

  什么時(shí)候吸的多，晚上還是工作時(shí)間

• ask_944714

  吃完飯?zhí)叵氤?p>

• ask_944714

  白天晚上差不多吧

• ask_944714

  戒了好幾次了沒戒了

• 趙文聯(lián)

  早飯也是嗎

• ask_944714

  早上起床一般必須抽一支

• 趙文聯(lián)

  其實(shí)戒煙主要是跟自己心理戰(zhàn)，

• 趙文聯(lián)

  吸煙對(duì)身體危害很大

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