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爬樓梯能減肥嗎？需要每次堅(jiān)持多久
上海金城護(hù)理院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。郝晕秆?胃十二指腸潰瘍,慢性直,結(jié)腸炎,功能性消化,功能紊亂,胃下垂,失眠多夢(mèng),陽(yáng)痿早泄等,急性上呼吸道感染,支氣管炎,慢性支氣管炎
ask_629026
爬樓梯能減肥嗎？需要每次堅(jiān)持多久？
王超子
爬樓也是運(yùn)動(dòng)所以也有減肥的作用
ask_629026
噢～
王超子
每次堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)才能起到消耗脂肪的作用！
王超子
適當(dāng)控制飲食也很重要！
ask_629026
我家頂樓是33層呢，
ask_629026
從一樓到33樓能行嗎
王超子
可以的，但不要爬太快！
王超子
慢慢爬就可以了
王超子
一定也要控制飲食
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
ask_629026
但是我從1樓到14樓已經(jīng)不太行了～～
王超子
爬樓是很費(fèi)力氣的
王超子
慢慢爬不要太快！
ask_629026
嗯
ask_629026
平時(shí)飲食多吃點(diǎn)啥呢
王超子
只要堅(jiān)持就一定可以減肥
王超子
蘋(píng)果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、木耳、海帶、芹菜、山藥、玉米、燕麥等
王超子
這些食物對(duì)減肥有一定作用
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
ask_629026
嗯好的，謝謝
王超子
如果您對(duì)本次咨詢感到滿意，請(qǐng)給予支持和關(guān)注！謝謝！再見(jiàn)
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