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如何才能更好的放松精神?

劉先生 我有兩三個月的時間經(jīng)常感覺自己精神沒辦法集中 感覺自己有點分裂 跟別人對談時總是沒辦法認(rèn)真聽講 有時候還會痛頭 有熬夜上網(wǎng)習(xí)慣 以上情況還忘醫(yī)生給予健康指

ask_zwKw4M 2015-01-29 14:43:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉永貴 副主任醫(yī)師

北大荒集團神經(jīng)精神病防治院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,躁狂,抑郁癥,神經(jīng)癥,心理應(yīng)激障礙,性心理及行為障礙,兒童孤獨癥多動障礙抽動障礙,失眠及相關(guān)障礙,自殺行為障礙的診斷及治療

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  • ask_zwKw4M

    劉先生 我有兩三個月的時間經(jīng)常感覺自己精神沒辦法集中 感覺自己有點分裂 跟別人對談時總是沒辦法認(rèn)真聽講 有時候還會痛頭 有熬夜上網(wǎng)習(xí)慣 以上情況還忘醫(yī)生給予健康指導(dǎo)

  • 劉永貴

    你好

  • 劉永貴

    你是上學(xué)嗎?

  • ask_zwKw4M

    你好

  • ask_zwKw4M

    我是工作的

  • ask_zwKw4M

    工作壓力還是比較大的

  • 劉永貴

    哦,那你最好是能夠適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫Φ摹?p>

  • ask_zwKw4M

    是精神壓力過重導(dǎo)致的嗎

  • 劉永貴

    考慮是這樣的,

  • 劉永貴

    還有就是經(jīng)常熬夜

  • ask_zwKw4M

    跟上網(wǎng)有關(guān)系嗎

  • 劉永貴

    如果你上網(wǎng)時間太長會影響休息的。

  • ask_zwKw4M

    像這種情況需要藥物治療嗎

  • ask_zwKw4M

    還是改變生活習(xí)慣就好

  • 劉永貴

    我考慮你改變生活習(xí)慣就能夠好轉(zhuǎn)的

  • ask_zwKw4M

    但精神一直沒辦法集中這個算嚴(yán)重嗎

  • 劉永貴

    我考慮休息不好就會導(dǎo)致注意力無法集中的。

  • ask_zwKw4M

    加強鍛煉是否能有助于改善

  • 劉永貴

    加強鍛煉是很好的,但是最好要適度的。

  • ask_zwKw4M

    我這種情況算嚴(yán)重的嗎

  • 劉永貴

    我考慮不是很嚴(yán)重的

  • ask_zwKw4M

    好的非常感謝您

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