爬樓梯能達到瘦腿效果嗎？

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• ask_245023

  爬樓梯能瘦腿嗎，我現(xiàn)在一頓吃一碗，加點菜，肉不怎么碰，這樣可以嗎？

• 羅培興

  不錯，這樣堅持應該有效。

• 羅培興

  你好我是羅醫(yī)生***

• 羅培興

  減肥就要少吃多運動

• 羅培興

  也不一定要劇烈運動，比如每天早晚慢跑半小時，

• ask_245023

  剛才吃了一包零食，會影響嗎

• 羅培興

  適當?shù)牧闶巢挥绊?p>

• ask_245023

  爬樓梯有效嗎？

• 羅培興

  不要甜食

• 羅培興

  運動都有

• 羅培興

  但要堅持

• ask_245023

  一般爬樓梯多久能看出效果？

• 羅培興

  要想永恒的健美，就要長期堅持

• ask_245023

  之前也要看出效果了，才更有動力嘛，大概多久看的出效果呢？

• 羅培興

  一般身體沒什么病一個月會有效

• ask_245023

  一個月哦，行。醫(yī)生，能加你扣扣嗎？

• 羅培興

  如果要想趕快就針灸吧

• 羅培興

  一流霸氣一二嶺三山三

• ask_245023

  爬樓梯一次多久最好呢

• 羅培興

  你懂了嗎？

• ask_245023

  嗯

• 羅培興

  運動必須半小時才有效

• ask_245023

  ***是嗎？

• 羅培興

  不能壞了規(guī)矩哈

• ask_245023

  哦哦，好嘛，加了，你同意吧

• 羅培興

  這樣很好啊

• 羅培興

  有需要隨時咨詢***

• ask_245023

  爬樓梯后，我怕腿上長肌肉，怎么辦？

• 羅培興

  謝謝信任

• 羅培興

  我給你說了不要劇烈運動，

• ask_245023

  不劇烈運動不會張肌肉了么？

• 羅培興

  是要靠長期堅持

• 羅培興

  肌肉是根據(jù)你的運動強度

• ask_245023

  哦哦，好，謝謝了

• 羅培興

  你的運動能不讓資方積累就行了

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