腰椎間盤突出該怎么緩解呢？

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• ask_tI6kRg

  我想問下，我腰椎間盤突出，現(xiàn)在腰部有種針扎的一下一下的熱熱的疼

• 郭藝森

  這是壓迫神經(jīng)了。

• ask_tI6kRg

  哦哦，我現(xiàn)在每天帶著護腰，多活動腰部，請問是不是過一段時間就應(yīng)該會緩解下

• 郭藝森

  不要長時間用護腰，會使腰部僵硬。腰部的活動受限，

• 郭藝森

  做一做腰部拱橋運動就可以了。其他運動不要做。

• ask_tI6kRg

  那我應(yīng)該怎么辦

• 郭藝森

  護腰盡量少帶。

• ask_tI6kRg

  啥意思

• 郭藝森

  做腰部拱橋運動。

• ask_tI6kRg

  請問下，腰椎間盤突出是不是有什么病發(fā)期，這時候腰部會不舒服，但病發(fā)期過了就會好一點，但如果保養(yǎng)不好，就又會病發(fā)

• 郭藝森

  姿勢不正確。平時少運動。經(jīng)常坐著?？梢砸l(fā)。

• 郭藝森

  所以平時睡硬板床。堅持做腰部拱橋運動。站有站姿坐有坐相。可以防止腰椎間盤突出的發(fā)作。

• ask_tI6kRg

  平時應(yīng)該少運動？

• ask_tI6kRg

  哦哦，謝謝

• 郭藝森

  不客氣。

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