為什么我總是草木皆兵到處樹立假想敵？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_RWMSDE

  我為什么總是草木皆兵，到處樹立假象敵？ 容易想太多，注意力不集中，意志力薄弱，管不住自己

• 達(dá)粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• 達(dá)粉會

  你現(xiàn)在是大學(xué)生嗎

• ask_RWMSDE

  對

• 達(dá)粉會

  我為什么總是草木皆兵，到處樹立假象敵？

• 達(dá)粉會

  具體講講

• ask_RWMSDE

  之前我在外上輔導(dǎo)班，同學(xué)借了我一個皮圈，我一直想還給她?；氐郊液螅氲竭@個皮筋，就想著給她充成話費，這樣還，但是我沒有她的電話，所以就像認(rèn)識她的同學(xué)要，但她的同學(xué)以各種方式拒絕我，最后說幫我問下，也沒有給我電話，就沒有信了

• ask_RWMSDE

  她是討厭我嗎？以各種方式拒絕我，不給我電話，而且她一直說她很忙，短信隔好幾天回一次，真的很讓人著急

• 達(dá)粉會

  一個皮圈。你覺得很重要嗎

• 達(dá)粉會

  或者說。很貴重嗎

• ask_RWMSDE

  不貴重，但我就是很想還

• ask_RWMSDE

  我覺得我是有些強(qiáng)迫癥的

• 達(dá)粉會

  強(qiáng)迫癥。你具體講講

• ask_RWMSDE

  就是重復(fù)的想事情，把事情想的很嚴(yán)重

• 達(dá)粉會

  一個皮圈

• 達(dá)粉會

  正常的人際交往理念。不需要還的

• ask_RWMSDE

  但她不回信息，也是覺得沒必要對嗎？

• 達(dá)粉會

  本來就一個皮圈

• 達(dá)粉會

  你把事情復(fù)雜化了

• ask_RWMSDE

  其實我現(xiàn)在想想也覺得沒必要，但我之前就是很想還

• ask_RWMSDE

  因為以后也不會見到面

• 達(dá)粉會

  現(xiàn)在這件事情想通了。

• 達(dá)粉會

  對嗎

• ask_RWMSDE

  對。但我真的有強(qiáng)迫癥。我一直想得到那個同學(xué)的回復(fù)，這個事情有個結(jié)束，但是她沒信兒了。我有時候在想她會不會和我一樣，老想這個事情，然后因為我耽誤到她學(xué)習(xí)

• ask_RWMSDE

  就是胡思亂想

• ask_RWMSDE

  我覺得我是心理出問題了，我都不解我干嘛要這么想

• ask_RWMSDE

  把自己弄得很神經(jīng)

• 達(dá)粉會

  你的問題。需要考慮強(qiáng)迫癥。處于一種強(qiáng)迫思維的狀態(tài)。

• ask_RWMSDE

  是的

• ask_RWMSDE

  而且因為這個我什么都干不好

• 達(dá)粉會

  強(qiáng)迫癥的根源在于個人個性中敏感、多疑、個人價值感缺失、自信心不足。等等會影響到你的人際關(guān)系。社交能力。等等。

• 達(dá)粉會

  最好的解決辦法。建議，做心理輔導(dǎo)

• ask_RWMSDE

  是的

• 達(dá)粉會

  你的狀況。需要及時做心理輔導(dǎo)

• ask_RWMSDE

  您可以給我做心理輔導(dǎo)嗎？

• 達(dá)粉會

  你可以打電話咨詢我。我來幫助你

• ask_RWMSDE

  可是只在這樣聊不行嗎？

• ask_RWMSDE

  我不想讓別人知道

• 達(dá)粉會

  我需要了解問題的根源。你的個性狀態(tài)。你的整個的成長歷程。需要電話溝通。你電話咨詢的過程，可以找沒人的地方。和我約定時間打電話，就可以的

• 達(dá)粉會

  文字很難說清楚問題。

• ask_RWMSDE

  那您可以幫我保密嗎？而且我有點膽小打電話

• 達(dá)粉會

  我完全可以保密

• 達(dá)粉會

  這是我的職責(zé)

• ask_RWMSDE

  那您什么時候有空呢？

• 達(dá)粉會

  電話需要簽約健康顧問。一個禮拜是150元。簽約以后，和我約定時間打電話

• ask_RWMSDE

  我單次購買可以嗎？

• 達(dá)粉會

  單次。是指的文字咨詢

• ask_RWMSDE

  我還是想選擇文字訴說

• 達(dá)粉會

  可以的。你給我講。

• ask_RWMSDE

  耽誤您休息嗎？

• 達(dá)粉會

  不耽誤。你說

• ask_RWMSDE

  從小的經(jīng)歷？

• 達(dá)粉會

  你講目前的狀態(tài)。生活狀態(tài)。

• ask_RWMSDE

  目前我馬上要考試，不能幾種經(jīng)歷，因為現(xiàn)在是自主學(xué)習(xí)，我很容易偷懶，然后學(xué)習(xí)的時候，很容易想煩心事

• ask_RWMSDE

  不能集中精力

• 達(dá)粉會

  學(xué)的什么專業(yè)

• ask_RWMSDE

  文科的專業(yè)，具體的不說可以嗎？這個專業(yè)我是很喜歡的，學(xué)起來也沒有壓力

• 達(dá)粉會

  現(xiàn)在大幾了

• ask_RWMSDE

  大二

• 達(dá)粉會

  人際關(guān)系怎么樣

• ask_RWMSDE

  我不會處理事情。就是老實人吧，不惹事，默默無聞，但有時沒腦子，不會說話

• 達(dá)粉會

  有幾個好朋友

• ask_RWMSDE

  從初中開始有一個，去年交到兩個朋友，很聊的來，她們相對喜歡和我交往，我也沒什么好的，因為是有緣分吧

• 達(dá)粉會

  那挺好的

• ask_RWMSDE

  我現(xiàn)在過的很好，各個方面，就是自己和自己過不去

• ask_RWMSDE

  過于敏感，膽小怕事，敏感我是從小就開始了，我覺得我是天生的

• 達(dá)粉會

  還有呢

• ask_RWMSDE

  懶惰，自卑，想的多

• 達(dá)粉會

  懶惰可以改

• ask_RWMSDE

  意志力薄弱

• 達(dá)粉會

  自卑的是什么

• ask_RWMSDE

  是因為從小學(xué)習(xí)不好，我家里人喜歡學(xué)習(xí)好的小孩，我常常被忽略，但他們內(nèi)心是很喜歡我的吧

• ask_RWMSDE

  但我以前不這么想，我覺得他們討厭我

• ask_RWMSDE

  我是離異家庭，那時小，我覺得父母離婚沒有給我造成什么影響

• ask_RWMSDE

  我從小和爺爺奶奶長大

• 達(dá)粉會

  嗯

• 達(dá)粉會

  自卑。自己沒人喜歡

• ask_RWMSDE

  我爺爺奶奶很喜歡我，但我會有沒人重視的感覺

• ask_RWMSDE

  誰會太在乎我的感受

• ask_RWMSDE

  我從小時候過年老哭，家里人也不理解為什么吧，甚至?xí)X得影響情緒（我是這樣認(rèn)為的）我就是覺得不被重視，別人都有父母，（但我對父母的概念也沒有）

• 達(dá)粉會

  嗯。這也是自卑的一個根源

• ask_RWMSDE

  所以我覺得敏感我很天生的

• 達(dá)粉會

  敏感和天生有一定的關(guān)系。但主要是由于愛的缺失。造成的

• ask_RWMSDE

  我父母離婚時，因為太小，沒辦法判給了母親，我母親是不要我的

• 達(dá)粉會

  哦

• ask_RWMSDE

  我記事特別早

• ask_RWMSDE

  我母親那人心理有問題

• 達(dá)粉會

  有啥問題

• ask_RWMSDE

  帶我的那段不好的經(jīng)歷我就不一一說了，我姥姥家人很不好，家人在一起吃飯時，給把我關(guān)在陽臺自己吃，他們在屋里吃，當(dāng)時覺得沒什么，但現(xiàn)在覺得很過分

• 達(dá)粉會

  是啊

• 達(dá)粉會

  怎么能這樣做

• ask_RWMSDE

  我媽媽那人很奇怪，說起來會覺得她是虐待我，應(yīng)該也是吧，但我當(dāng)時只知道哭，她也不覺得什么吧

• 達(dá)粉會

  現(xiàn)在呢。母親怎么樣

• ask_RWMSDE

  比如，我咳嗽不管我，然后罵我說我影響她看電視，讓我去廁所咳嗽，我和她在一起時憋著不敢咳

• ask_RWMSDE

  沒有聯(lián)系

• 達(dá)粉會

  哦

• ask_RWMSDE

  就很奇怪

• ask_RWMSDE

  這些事都給造成現(xiàn)在的影響嗎？

• 達(dá)粉會

  是的

• 達(dá)粉會

  有很大的影響

• ask_RWMSDE

  可是我除了自己和自己過不去之外，沒什么

• 達(dá)粉會

  是的。你處于一種愛的缺失的狀態(tài)。缺乏安全感。覺得欠別人的東西。一定要還回去。實際上，只是在尋求愛，尋求安全

• ask_RWMSDE

  我當(dāng)時判給她，她帶一段不想要了就把我送到奶奶家，想要了就去學(xué)校把我接回來，我好幾次都想逃跑，她都嚇唬我。（你說這是母親嗎？）

• 達(dá)粉會

  不是

• ask_RWMSDE

  我記憶很深刻

• 達(dá)粉會

  是啊。母親太過分了

• ask_RWMSDE

  初中時，我去學(xué)?？次遥也幌胍娝?，拉著班主任說她不是我媽媽，等上課了，同學(xué)告訴我，她回到辦公室，然后告訴老師我嫌貧愛富（嫌貧愛富是老師把我叫道辦公室說我的，說我這么小就嫌貧愛富）

• ask_RWMSDE

  我當(dāng)時只知道哭，什么也沒有解釋

• ask_RWMSDE

  老師也不了解情況（我母親她也可能就認(rèn)為我是嫌貧愛富，因為他只考慮她自己）

• ask_RWMSDE

  不想自己做的事兒錯與對吧

• 達(dá)粉會

  是的

• ask_RWMSDE

  這就是我的經(jīng)歷了

• 達(dá)粉會

  嗯。

• 達(dá)粉會

  現(xiàn)在你已經(jīng)長大了

• 達(dá)粉會

  不斷的跟自己講

• 達(dá)粉會

  我已經(jīng)長大了。

• ask_RWMSDE

  要是說起細(xì)節(jié)，就多了，我都清晰的記得

• 達(dá)粉會

  不需要來自于外界的愛。

• 達(dá)粉會

  我自己有能力愛自己

• ask_RWMSDE

  我父母是我一歲半離得婚，從那時我就記事了，我媽媽從家走的時候，我不讓她走，我說去給我拿塊糖，我去拿了，還是追上她了，她又說去換一塊別的味的，就走了。這個畫面一直保存在我腦袋里，導(dǎo)致我不容易去相信別人，沒有安全感

• ask_RWMSDE

  從小在學(xué)校受欺負(fù)，除了害怕，也不給家人說（不說應(yīng)該是我要面子）

• 達(dá)粉會

  嗯

• ask_RWMSDE

  這些都給我現(xiàn)在的強(qiáng)迫癥什么有關(guān)系嗎？我覺得是我自身問題

• 達(dá)粉會

  你有良好的成長期。足夠的愛

• 達(dá)粉會

  你不會有強(qiáng)迫問題

• ask_RWMSDE

  我奶奶非常愛我

• 達(dá)粉會

  爺爺奶奶

• ask_RWMSDE

  對

• 達(dá)粉會

  和父母一樣嗎

• ask_RWMSDE

  一樣吧，我童年溫暖的懷抱，我不知道父母的感覺

• ask_RWMSDE

  我有依賴的人

• 達(dá)粉會

  我只能說。有良好的兒童期。就不會有現(xiàn)在的問題

• ask_RWMSDE

  我爺爺在我小時候生病去世了，奶奶一直在我身邊帶著我

• 達(dá)粉會

  哦

• ask_RWMSDE

  其實，我不怎么介意自己小時候，我那時依舊該玩玩，也沒經(jīng)過什么事，也不覺得那叫事，但是我就記得很清楚，不愿意讓別人知道

• 達(dá)粉會

  嗯

• ask_RWMSDE

  我說這些對于我的問題就什么解決的方法嗎？

• 達(dá)粉會

  建議：

• 達(dá)粉會

  平常整理自己的思路。人際關(guān)系中。我要的是什么。我能做什么

• ask_RWMSDE

  嗯，我記下來

• 達(dá)粉會

  不斷的樹立自信。我是我自己，和周邊的人，沒有任何關(guān)系

• ask_RWMSDE

  嗯

• 達(dá)粉會

  你記住了嗎

• ask_RWMSDE

  我記住了

• 達(dá)粉會

  嗯

• 達(dá)粉會

  我還是建議。最好做心理輔導(dǎo)。你會感受到更好的效果。文字畢竟有限制。我不能感受到更多的東西

• ask_RWMSDE

  情感上的？

• ask_RWMSDE

  我說我小時候的事，會哭，覺得委屈才會吧。但都過去了，過去好久了

• 達(dá)粉會

  嗯。

• 達(dá)粉會

  我只是給你建議

• ask_RWMSDE

  這不是心理疏導(dǎo)嗎？

• 達(dá)粉會

  建議。做心理輔導(dǎo)。這里文字。我已經(jīng)盡可能的給你方法。

• 達(dá)粉會

  平常整理自己的思路。人際關(guān)系中。我要的是什么。我能做什么 不斷的樹立自信。我是我自己，和周邊的人，沒有任何關(guān)系。

• ask_RWMSDE

  但我還是回想那些事，不知道為什么

• 達(dá)粉會

  因為你現(xiàn)在還不是真正獨立的自己

• ask_RWMSDE

  我心里會一直裝著事情，不知道是不是尋找一份安全感。但有時候啥事沒有，也不知道自己在害怕什么（太不正常了，我都怕我的精神方面的病，太可怕了，但也覺得不至于）

• ask_RWMSDE

  嗯，我有家人可以依賴

• 達(dá)粉會

  精神方面。不會出問題

• 達(dá)粉會

  及時做心理輔導(dǎo)

• 達(dá)粉會

  文字和說話的感覺完全不一樣

• ask_RWMSDE

  那您會替我保密？不將我的事情寫進(jìn)病歷中嗎？

• 達(dá)粉會

  不會的

• 達(dá)粉會

  這是職業(yè)原則

• ask_RWMSDE

  不會在網(wǎng)上出現(xiàn)？

• 達(dá)粉會

  不會的。我有幾萬個案例。

• 達(dá)粉會

  哪里有出現(xiàn)啊

• ask_RWMSDE

  是每天什么時候做心理輔導(dǎo)？

• 達(dá)粉會

  電話需要簽約健康顧問。一個禮拜是150元。簽約以后，和我約定時間打電話。晚上7點以后

• ask_RWMSDE

  可是我用心理輔導(dǎo)嗎？我現(xiàn)在想的就那一件事，解決了我覺得就沒有什么問題了

• 達(dá)粉會

  你考慮下

• 達(dá)粉會

  再來找我

• 達(dá)粉會

  時間也很晚了。

• 達(dá)粉會

  覺得對自己還是有影響

• 達(dá)粉會

  你再來找我

• ask_RWMSDE

  那我之前給您說的那個事還用想嗎？

• ask_RWMSDE

  我所顧慮的

• 達(dá)粉會

  我已經(jīng)回答過了

• ask_RWMSDE

  好的，謝謝您

• ask_RWMSDE

  晚安

• 達(dá)粉會

  好的。晚安

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