21歲總感覺身體不協(xié)調(diào)有解決方法嗎？

男性我今年二十一歲了，身體我感覺不太協(xié)調(diào)，腰部倆測贅肉都突出很多上身挺肥的下身還不錯(cuò)我也不知道為什么，請問有什么解決方法，我經(jīng)常扭動(dòng)腰部有效果么

ask_268382 2015-03-14 00:06:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王澤騰 主治醫(yī)師

隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。盒哪X血管疾病,高血壓,冠心病,急慢性心肌梗塞,風(fēng)濕性心臟病,急慢性心肌炎,心包炎,心肌病,心力衰竭,各種心律失常,周圍血管病,腦血管意外,多臟器功能衰竭

ask_268382

，男性我今年二十一歲了，身體我感覺不太協(xié)調(diào)，腰部倆測贅肉都突出很多上身挺肥的下身還不錯(cuò)我也不知道為什么，請問有什么解決方法，我經(jīng)常扭動(dòng)腰部有效果么？
王澤騰

建議 1 合理飲食，清淡為主，不能吃辛辣刺激，
王澤騰

肥肉，油膩
王澤騰

2 合理作息，不能熬夜，加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)，關(guān)鍵是鍛煉
王澤騰

3 戒煙戒酒
王澤騰

這樣就可以了
ask_268382

經(jīng)常扭動(dòng)腰部可以么
王澤騰

可以
ask_268382

會(huì)有效果么，聽說腰部脂肪不好減？
王澤騰

關(guān)鍵是活動(dòng)，
王澤騰

活動(dòng)，加控制飲食，就可以做到的
王澤騰

身體健康生活愉快
ask_268382

貴在堅(jiān)持是么短暫的時(shí)間是沒有效果的真的不好做
王澤騰

是的
ask_268382

謝謝你醫(yī)生

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